艾灸是可以減肥的，如果你連續(xù)的艾灸，它的熱的滲透力會減掉你身上的脂肪。尤其是你堅持做腹部的艾灸，因為很多人腹部的贅肉很多，堅持艾灸它的熱可以化解脂肪。很多人和我反饋的時候，不相信艾灸可以減肥。當我把艾灸減肥的話題發(fā)出來以后，連續(xù)有5-6個網(wǎng)友和我說艾灸減肥這件事情我不能不信了。

　　一個在河北保定的朋友告訴我，她用艾灸治療婦科病和腰椎病，小腹的贅肉下去了很多。身條感覺苗條了很多。

　　還有一個網(wǎng)友是治療痛經(jīng)的，她也是告訴我自從她艾灸后，感覺苗條了很多，最主要是那種虛胖好像沒有了，肌肉變得很磁石。

　　還有山東的一個網(wǎng)友也是告訴我，她自從艾灸后，原來臉上的黃褐斑沒有了，虛胖的現(xiàn)象也好多了，人的整個精神面貌都有了一個飛躍，自己變得自信了，漂亮了許多。

　　還有很多這樣的網(wǎng)友反饋，我也就相信了，艾灸可以減肥，可以使人變得漂亮，可以使人精力充沛，可以使人陽氣生發(fā)……

　　我為什么不相信艾灸可以減肥呢？就是因為我也很肥，我也艾灸，但我不堅持。我是用于保健灸，每周1-2次，遇到不適就會增加艾灸的次數(shù)，所以我沒有感覺自己減肥了。也許是我沒有堅持，也許是我老了，本來贅肉就很多，就是減點，我也不會有感覺，關鍵是我自己根本就不在乎艾灸是否會減肥，因為我始終也沒有想減肥的想法，所以就會忽略艾灸是否可以減肥。

　　那些說明自己已經(jīng)減肥的網(wǎng)友，我看了看，都是堅持2-3個月以上，甚至艾灸一年半載的網(wǎng)友。所以肯定艾灸可以減肥的前提下，是必須要堅持艾灸，才會達到減肥的目的。

　　和我反饋的網(wǎng)友，都不是故意減肥的，是他們在治療其他疾病的時候，屬于“無心插柳柳成蔭”的。

　　我粗略地統(tǒng)計了一下，艾灸可以減肥的穴位與中脘和關元很有關系。中脘和關元都在腹部。

　　中脘：在臍上4寸，腹中線上，仰臥取穴。是手太陽、少陽、足陽明所生，任脈之會。

　　主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛；喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。

　　常灸此穴可以幫助調(diào)整食欲，使食欲趨于平衡的關系。

　　記得我在給我的一個好友針灸減肥的時候她說過，：“你給我針灸后，我的食欲大減，有點看見好吃的也不動心的感覺，好像腹部不餓了。這可能算是艾灸減肥的一點反饋。

　　還有關元穴：屬任脈。足三陰、任脈之會。

　　【取法】在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時，可采用仰臥的姿勢，關元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

　　【主治病癥】少腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽痿，早泄，白濁，尿閉，尿頻，黃白帶下，痛經(jīng)，中風脫癥，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經(jīng)衰弱，小兒單純性消化不良。泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿；此外，對神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖（減肥）、太瘦（增肥）等也很有療效。

　　這里提到的太胖（減肥）、太瘦（增肥）等也很有療效。另外我設想，艾灸關元穴會很快消失脂肪也是很有道理的。

　　我們在處理肥油的時候，用熱鍋燒開烤油，會看到，很快肥肉會變成了油。而我們在艾灸的時候，我們腹部的皮下脂肪，也會遇熱而稀釋，會有部分脂肪遇熱分解成稀釋的狀態(tài)，這樣體內(nèi)也會吸收一部分，揮發(fā)一部分，加之我們還要鍛煉，也會排泄一部分。那么就可以達到減肥的目的了。這些都是我的分析，希望廣大網(wǎng)友參與討論是否正確，同時也希望，在艾灸過程中已經(jīng)有減肥傾向的網(wǎng)友來反饋，使我們的艾灸減肥能夠為大家所接受。

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