糖尿病，這個(gè)在現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越常見(jiàn)的慢性病，已經(jīng)成為威脅中老年人健康的一大殺手。它是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，會(huì)導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球有超過(guò)4.6億人口患有糖尿病，預(yù)計(jì)到2030年，這一數(shù)字將增長(zhǎng)至近6億。而在中國(guó)，糖尿病患者人數(shù)已超過(guò)1億，成為名副其實(shí)的“糖尿病大國(guó)”。

在北京這座繁華的都市里，69歲的李大爺就是一位與糖尿病抗?fàn)幎嗄甑幕颊?。他居住在東城區(qū)的一個(gè)老小區(qū)里，退休前是一家國(guó)企的技術(shù)工人。李大爺性格開(kāi)朗，樂(lè)于助人，是社區(qū)里的熱心腸。然而，自從多年前被診斷出患有糖尿病后，他的生活就發(fā)生了翻天覆地的變化。

起初，李大爺并沒(méi)有太在意這個(gè)“甜病”，覺(jué)得只要少吃點(diǎn)甜食，多吃點(diǎn)藥就行了。然而，隨著時(shí)間的推移，他的血糖水平卻越來(lái)越高，甚至出現(xiàn)了頭暈、乏力、多飲多尿等癥狀。這讓他開(kāi)始意識(shí)到，糖尿病并不是那么簡(jiǎn)單，必須認(rèn)真對(duì)待。于是，他開(kāi)始四處打聽(tīng)治療糖尿病的方法，最終決定采取低糖飲食的方式來(lái)控制血糖。

“老伴啊，我最近總覺(jué)得身體不太對(duì)勁，頭暈得厲害，還老想喝水?！币惶焱砩?，李大爺和妻子王阿姨聊天時(shí)說(shuō)道。

“是不是血糖又高了？”王阿姨關(guān)切地問(wèn)。

“可能吧，我覺(jué)得我得調(diào)整一下飲食了，少吃點(diǎn)甜的?！崩畲鬆敾卮鸬?。

“對(duì)對(duì)對(duì)，早就該這樣了。我聽(tīng)說(shuō)低糖飲食對(duì)糖尿病挺好的，你試試看吧?！蓖醢⒁探ㄗh道。

從那天起，李大爺就開(kāi)始了他的低糖飲食生活。他告別了曾經(jīng)鐘愛(ài)的甜食和水果，連米飯和面食都吃得很少。每天的主食變成了粗糧和蔬菜，偶爾還會(huì)吃點(diǎn)瘦肉和魚(yú)類。他還特意買(mǎi)了一個(gè)血糖儀，每天早晚都測(cè)一下血糖，以便及時(shí)調(diào)整飲食。

然而，就在李大爺以為自己的血糖已經(jīng)得到控制的時(shí)候，一次意外的出游卻讓他陷入了恐慌。那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的周末，李大爺和幾個(gè)老朋友一起去郊區(qū)爬山。剛開(kāi)始的時(shí)候，他還覺(jué)得精神不錯(cuò)，爬得也挺快?？墒堑搅税肷窖?，他突然覺(jué)得頭暈?zāi)垦＃瑴喩頍o(wú)力，差點(diǎn)摔倒在地。朋友們見(jiàn)狀連忙扶他坐下休息，并給他喂了一些水和食物。過(guò)了好一會(huì)兒，他才緩過(guò)神來(lái)。

這次經(jīng)歷讓李大爺意識(shí)到，自己的病情可能比想象中還要嚴(yán)重?；氐郊液?，他把自己的情況告訴了王阿姨和兒女們。他們一致建議他去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，看看血糖到底怎么樣了?？墒抢畲鬆攨s有些猶豫，他不想因?yàn)檫@點(diǎn)小毛病就去醫(yī)院折騰。

“哎呀，去醫(yī)院干什么？我這不是挺好的嗎？就是爬個(gè)山累著了?！崩畲鬆敼首鬏p松地說(shuō)。

“爸，您就別倔了。您這已經(jīng)不是小毛病了，得去醫(yī)院看看才行?！迸畠盒±钪钡卣f(shuō)。

“可是……我這去醫(yī)院一趟多麻煩啊，還得排隊(duì)掛號(hào)什么的?！崩畲鬆斶€是有些不情愿。

“媽，您勸勸爸吧。他這身體再拖下去可不行啊?！毙±钕蛲醢⒁糖笾?。

最終，在王阿姨和兒女們的堅(jiān)持下，李大爺還是去了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)一系列的檢查和化驗(yàn)，醫(yī)生告訴他一個(gè)驚人的消息：他的血糖水平不僅沒(méi)有下降，反而還升高了！

聽(tīng)到這個(gè)消息后，李大爺感到十分震驚和不解。他覺(jué)得自己明明已經(jīng)按照低糖飲食的要求來(lái)做了，為什么血糖還會(huì)升高呢？醫(yī)生耐心地解釋道：

相關(guān)知識(shí)

注意！餐后一小時(shí)血糖對(duì)糖尿病患者自身管理十分重要
糖尿病人選擇主食
很多糖尿病是吃出來(lái)的！8個(gè)飲食習(xí)慣讓血糖飆升，最后一個(gè)真沒(méi)想到
糖尿病飲食管理：升糖指數(shù)及血糖負(fù)荷
30年糖尿病患者忠告：運(yùn)動(dòng)定時(shí)定量有規(guī)律，有助降血糖，遠(yuǎn)離腦梗
糖尿病飲食禁忌 糖尿病健康飲食
糖尿病人：空腹血糖、餐后血糖要控制到多少？許多人誤解了
【健康教育】很多糖尿病是吃出來(lái)的！8個(gè)飲食習(xí)慣讓血糖飆升，最后一個(gè)真沒(méi)想到
低卡低糖低鹽，糖尿病降糖食譜
糖尿病日：愛(ài)吃辣的人不容易得糖尿病是真的嗎？

網(wǎng)址: 一69歲大爺糖尿病多年，選擇低糖飲食，兩年后血糖真的穩(wěn)了嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview74908.html