不知道大家小時候語文課有沒有這種體驗，就是回家養(yǎng)蠶寶寶。小編小時候養(yǎng)蠶寶寶的時候，曾經(jīng)很費(fèi)力的到處給蠶寶寶找桑葉吃，還順便分清楚了什么叫做奶桑什么叫做普通的桑葉。等到長大之后，看到很多老人家會摘桑葉，后來才知道有桑葉茶這種東西，而且常喝桑葉茶對身體健康很有幫助，還可以和其他食材一起煮水喝。

桑葉+薏米

桑葉有解毒降火的功效，在夏天的時候經(jīng)常吃一點(diǎn)桑葉茶，可以利尿排濕氣。大家都知道薏米也是可以幫助去除濕氣的好食材，這兩種東西一起搭配煮水喝可以幫助我們排出身體內(nèi)的濕氣，減少皮膚出油，讓皮膚變得白皙嫩滑，女性朋友們常喝一些對身體很有好處。

很多人覺得薏米有種特殊的氣味，有些人認(rèn)為是超級香的，但是有些人卻是很嫌棄薏米的香味，特別是和桑葉一起煮的時候可能會有一種藥草的味道，所以很多人都嫌棄這個味道。但是正是良藥苦口的道理，雖然可能有人不喜歡，但這的確是一種健康的飲品，對身體是很有好處的。

桑葉+生姜

在夏天多吃一些生姜，可以很好的祛除身體里的濕氣，將桑葉茶和生姜一起煮來喝，雖然顏色看起來和正常的茶葉水看起來差不多，但是聞起來的味道卻是帶有桑葉和生姜的香味的，祛濕的效果翻倍。而且吃生姜可以促進(jìn)食欲，幫助消化，這樣可以幫助人減肥瘦身。最重要的是它里面含有的物質(zhì)可以抗氧化，預(yù)防衰老，女性朋友們不要錯過。

桑葉+莓茶

莓茶可能有些人不是很熟悉，它是藤茶類的一種，養(yǎng)生功效很強(qiáng)。人們在選莓茶的時候經(jīng)常會選那種葉面越白越好的，將桑葉和莓茶一起泡來喝，既能解渴又可以祛除體內(nèi)的濕氣，這兩者一起加起來喝功效翻倍，而且味道不錯，大家可以試試。

桑葉茶不僅可以清熱降火，它還含有大量對人體有益的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以利尿、降低血脂血糖。而且它的營養(yǎng)價值很高，適合各類人群喝，青少年和老年人常喝可以補(bǔ)鈣，患有三高的人群則可以降低血脂血糖，是一種很健康的飲品，大家千萬別錯過。

相關(guān)知識

長期喝桑葉有副作用嗎？減肥
夏天白開水里加點(diǎn)它，祛濕掉秤更簡單！
桑葉泡水喝能減肥嗎
香菜煮水喝了能祛斑嗎
荷葉加它一起泡水喝 清除五臟濕熱 把濕氣都排出！
喝茶加三花，降脂、降壓、解抑郁?一輩子都離不開的養(yǎng)生茶
桑葉水能減肥嗎？
6杯陳皮排毒減肥水，排濕排寒排油排脂排廢，一周瘦七斤！?
哪些食物可以祛濕排毒
桑葉有減肥的功效嗎

網(wǎng)址: 桑葉加它們一起煮水，長期堅持喝，祛濕排毒減脂肪，降低三高 http://m.u1s5d6.cn/newsview745918.html