體脂率標準根據(jù)性別進行具體判斷，女性的體脂率標準正常值約為女性為15%~18%，男性的體脂率標準約為20%~25%。若在體脂率異常情況，，需要通過控制飲食和鍛煉來緩解體脂率異常的情況。

體脂率是指人體脂肪含量占總體重的百分比，女性的體脂率標準正常值約為20%。如果女性存在體脂率過高的情況，可能導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)病率增加，如中風(fēng)、高血壓、糖尿病、妊娠合并子癇等。如果體脂率值過低，可能會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)和不孕。男性的體脂率標準約為15%，男性體脂率過高會影響健康，可能會易患糖尿病、動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、高脂血癥等疾病。

可以通過控制飲食來減少熱量攝入，緩解體脂率過高的情況。同樣需要多做運動，避免過度肥胖對身體產(chǎn)生不良影響。

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