談到耳垢，你可能覺(jué)得有那么點(diǎn)惡心，它與你的耳朵健康卻息息相關(guān)。適量的耳垢能幫助維護(hù)耳朵的健康，保證耳朵的正常功能。但是，過(guò)多的耳垢就會(huì)造成堵塞、疼痛，甚至發(fā)炎。不過(guò)別擔(dān)心，你在家里就可以用橄欖油清除耳垢。

用橄欖油清理耳垢

1、如果耳朵本身有炎癥，不可使用橄欖油。

雖然橄欖油很溫和，用于健康的人很安全，但是如果耳朵本身受傷或發(fā)炎，就會(huì)很敏感，即使是溫和的橄欖油也可能產(chǎn)生刺激。若你有以下問(wèn)題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生再采取行動(dòng)：耳膜穿孔多發(fā)炎癥任意耳朵聽(tīng)力下降乳突腔問(wèn)題因其他問(wèn)題必須保持耳朵干燥

2、給橄欖油加溫。

橄欖油能軟化耳垢，促使它自行脫落。使用橄欖油前，需要讓其接近體溫37攝氏度。當(dāng)橄欖油的溫度與內(nèi)耳溫度相近，效果最佳。所需用量大約是2-3湯匙純橄欖油。不要熱過(guò)頭，否則會(huì)傷害鼓膜。橄欖油最常用，但不是唯一選擇。只要使用得當(dāng)，還可以選擇過(guò)氧化氫、甘油、嬰兒油或礦物油。

3、也可以加入精油。

當(dāng)耳垢堵塞耳朵，也許困住了細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致耳朵發(fā)炎。有些精油具有殺菌消炎功效，可以添加到橄欖油中，緩解因堵塞引發(fā)的炎癥。如果只是堵塞，沒(méi)有炎癥，那么只用橄欖油就行。用于耳朵前，務(wù)必首先滴一兩滴做皮膚測(cè)試，看看會(huì)不會(huì)過(guò)敏。確定不會(huì)過(guò)敏，然后在溫?zé)岬拈蠙煊椭刑砑铀牡巫笥揖??？晒┻x擇的精油如下：大蒜精油桉樹(shù)精油薰衣草精油，兒童使用也安全牛至精油金絲桃精油

4、用滴管吸取橄欖油和精油的混合物。

當(dāng)你把所選的精油調(diào)入橄欖油后，用滴管吸取少量。使用滴管，能夠更好地控制用量，而且比直接倒更方便。

5、將兩滴混合油滴入耳朵。

不需要用很多，兩滴就夠了，讓耳垢吸收。側(cè)過(guò)頭，別讓油淌出耳朵，保持5-10分鐘?？稍诙湎路綁|一張紙巾，防止油漏出來(lái)。

6、一天重復(fù)該方法2-3次。

使用橄欖油去耳垢，滴一次不夠。一天滴2-3次，重復(fù)3-5天。這樣的用量足夠軟化耳垢，疏通堵塞。

7、促進(jìn)耳垢脫落。

橄欖油能夠軟化耳垢，但你可能還需要輔助方法令其脫落。對(duì)于頑固耳垢，可以輔助其他措施。用橡膠頭的注射器（兒童可用那種），側(cè)過(guò)頭，輕輕地將溫水注入耳道。一定要輕輕的，若注射時(shí)水壓太強(qiáng)容易傷到鼓膜?？梢郧昂笞?dòng)耳朵，幫助疏通耳道。請(qǐng)醫(yī)生來(lái)操作。醫(yī)生有更為安全的專用工具，也能精確掌握水壓，不會(huì)傷害你的耳朵。

8、看醫(yī)生。

如果以上辦法不能軟化耳垢疏通耳道，請(qǐng)看醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)有專業(yè)的辦法。全面檢查你的耳朵后采取相應(yīng)治療方案。耳朵不適不一定是因?yàn)槎付氯?。還可能是其他問(wèn)題：鼻竇炎：鼻竇發(fā)炎梅尼埃病癥：內(nèi)耳功能失衡造成聽(tīng)力問(wèn)題中耳膽脂瘤：中耳囊胞聽(tīng)神經(jīng)瘤：聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)腫瘤真菌感染漿液性中耳炎：分泌性中耳炎顳下頜關(guān)節(jié)功能障礙

其他措施

1、平衡耳壓。

很多時(shí)候，耳朵的問(wèn)題不在于堵塞，而是中耳的耳咽管功能障礙。你可以采取一系列簡(jiǎn)單措施疏通耳咽管，平衡耳壓：打呵欠咀嚼吞咽捏住鼻子呼氣耳咽管功能障礙的常見(jiàn)原因有：感冒、流感、氣壓變化、香煙等空氣污染。

2、保持水分。

鼻竇炎造成的耳壓?jiǎn)栴}，可以通過(guò)補(bǔ)水簡(jiǎn)單解決。水能稀釋黏液，緩解耳壓。每天至少喝八杯水。

3、平躺睡覺(jué)。

加一個(gè)小枕頭，把頭擺平，能夠緩解鼻竇炎，降低耳壓。

4、熱敷。

把毛巾溫?zé)?，蓋住耳朵幾分鐘。可以罩一個(gè)杯子，保持熱度。

5、洗熱水澡。

如果是鼻竇炎引發(fā)的問(wèn)題，可以沖個(gè)熱水蒸汽澡。熱氣能夠稀釋黏液，緩解鼻竇炎，降低耳壓。

6、服用非處方藥。

針對(duì)不同原因引發(fā)的耳壓?jiǎn)栴}，有相應(yīng)的非處方藥。常見(jiàn)的比如：抗組織胺藥：若耳壓?jiǎn)栴}來(lái)自季節(jié)性或環(huán)境過(guò)敏，可服用抗組織胺藥?？钩溲帲喝舳鷫?jiǎn)栴}來(lái)自感冒，服用治療感冒的抗充血藥可緩解癥狀。抗堵塞藥：若耳壓?jiǎn)栴}來(lái)自耳垢堵塞，抗堵塞藥和橄欖油的治療原理相似。

7、看醫(yī)生。

如果耳壓?jiǎn)栴}造成疼痛，以上辦法都不湊效，請(qǐng)看醫(yī)生。醫(yī)生能診斷病因，采取專業(yè)的恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>

小提示

如果你自己無(wú)法清除耳垢，請(qǐng)看醫(yī)生。醫(yī)生有專門的工具，包括微型吸管等，像吸塵器一樣能夠吸出耳垢。不要任由耳垢堆積。若耳垢堵塞耳道，頭內(nèi)空氣壓力失衡會(huì)造成嚴(yán)重問(wèn)題。

警告

不要用棉簽挖耳垢。那可能會(huì)讓耳垢堵得更深，還可能損傷鼓膜。如果鼓膜先天脆弱或有炎癥，禁止使用以上辦法。橄欖油使用前一定要溫?zé)帷Ｔ谑直凵系我粌傻卧囋嚋囟?，不能過(guò)冷或過(guò)熱。

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