我最近在減肥，但是效果不理想，我聽說蜂蜜和醋一起有減肥，美容的功效，蜂蜜和醋能一起吃嗎?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

蜂蜜和醋能一起吃，醋和蜂蜜一起喝能夠起到潤腸通便、減肥、美容養(yǎng)顏的效果，很多人都比較奇怪醋和蜂蜜加在一起食用，會(huì)擔(dān)心是否對(duì)身體有一定的傷害，其實(shí)不然，這兩種東西一起食用對(duì)身體的好處是比較多的，醋和蜂蜜都有促進(jìn)消化以及殺菌消炎的作用，而且這兩種東西搭配食用也會(huì)減少人體對(duì)脂肪的吸收，還能將多余的脂肪排出體外，因此就起到減肥的作用了。

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蜂蜜和藥是可以一起吃的，蜂蜜具有通便的作用，而且口感也非常好，能夠緩解苦藥難咽的情況。有些時(shí)候蜂蜜和中藥同時(shí)服用，還有增加藥效的作用，比如一些中成藥，大蜜丸之類的都含有蜂蜜，所以不要過于擔(dān)心，蜂蜜和藥物同時(shí)食用會(huì)起化學(xué)反應(yīng)。

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蜂蜜和維生素C能一起吃，蜂蜜味甘性平，自古以來就是滋補(bǔ)、強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素、果糖、葡萄糖、麥芽糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、蘋果酸、氧化酶等多種元素。蜂蜜很容易被人體吸收，富含多種人體必需的氨基酸，因此能夠起到排出毒素、美容養(yǎng)顏、潤肺止咳及治療心血管疾病。

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蔥和蜂蜜是不能一起吃的。吃完蔥再喝蜂蜜水易形成腹脹、腹瀉等不適，因?yàn)榉涿壑泻械臋C(jī)酸和酶類，這些成分易與蔥里的含硫氨基酸，產(chǎn)生對(duì)身體不利的有毒物質(zhì)，進(jìn)而刺激胃腸，使人產(chǎn)生腹脹、腹瀉、腹痛、惡心嘔吐等胃腸部不適。

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南瓜和蜂蜜可以一起吃，南瓜富含膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素，潤腸通便，蜂蜜也是富含多種礦物質(zhì)和膳食纖維，兩種配合在一起，潤腸通便的效果會(huì)更強(qiáng)。

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可以一起吃的。山楂和蜂蜜搭配在一起的話可以起到更好的作用。但是在吃的時(shí)候一定要注意食用的量，適量地吃就可以了，不可以吃太多，這樣才能保證身體的健康狀態(tài)。

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