隨著健康減重理念逐漸深入人心，越來(lái)越人開(kāi)始放慢減重速度，制定較為合理的減重目標(biāo)，從而獲得健康又掉秤的雙重收獲。實(shí)際上，大家在減脂過(guò)程中可以關(guān)注一個(gè)影響身體質(zhì)量的指數(shù)——BMI指數(shù)，即體重指數(shù)，它是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

顧名思義，BMI指數(shù)受到身高和體重兩個(gè)指標(biāo)的影響，通常來(lái)說(shuō)，BMI值在18．5－23之間是比較理想的，23－25之間就有點(diǎn)超重了，低于18．5則屬于過(guò)輕。大家可以根據(jù)自己的身高和體重計(jì)算BMI值，以此來(lái)判斷自己是否超重。如果計(jì)算結(jié)果超過(guò)23，則需要將減重計(jì)劃提上日程了，還有一部分人雖然體重和BMI都沒(méi)有超出正常范圍，但脂肪含量超標(biāo)，也是需要進(jìn)行體重和健康管理的對(duì)象。

無(wú)論是超重人群，還是高脂人群，減重計(jì)劃必然離不開(kāi)低熱量食譜，比較常見(jiàn)的當(dāng)屬營(yíng)養(yǎng)代餐奶昔，其中康寶萊旗下的體重管理系列奶昔產(chǎn)品尤為受歡迎。作為專注營(yíng)養(yǎng)品多年的全球化品牌，康寶萊為廣大減重人士開(kāi)設(shè)了一條低熱量奶昔產(chǎn)品線，包括蛋白混合飲料、蛋白營(yíng)養(yǎng)粉、蛋白營(yíng)養(yǎng)奶昔以及奶昔伴侶產(chǎn)品，例如多種維生素鈣鎂鐵鋅硒片、草本濃縮速溶茶飲、普萊樂(lè)奶昔伴侶等等。

康寶萊體重管理系列奶昔產(chǎn)品之所以如此受歡迎，還得歸功于其低熱量和高營(yíng)養(yǎng)這兩大優(yōu)勢(shì)。無(wú)論是蛋白混合飲料、蛋白營(yíng)養(yǎng)粉，還是蛋白營(yíng)養(yǎng)奶昔，康寶萊都在最大范圍內(nèi)降低了熱量值。據(jù)了解，一杯康寶萊蛋白混合飲料或營(yíng)養(yǎng)粉制作而成的奶昔代餐熱量大約有170大卡，一袋康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)奶昔加上250－270毫升純水的熱量?jī)H有145大卡，這樣的低熱量奶昔對(duì)減重人群來(lái)說(shuō)非常友好。

而康寶萊奶昔產(chǎn)品的低熱量則源于科學(xué)且合理的配方配比，康寶萊蛋白混合飲料、營(yíng)養(yǎng)粉及蛋白營(yíng)養(yǎng)奶昔均由大豆分離蛋白為主要原料，同時(shí)添加了多種膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，這不僅降低了奶昔的熱量，也讓奶昔代餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上升一個(gè)水平。像一袋康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)奶昔的蛋白質(zhì)含量大概在18克左右，膳食纖維大概有3克，同時(shí)還含有10種維生素和4種礦物質(zhì)。換句話說(shuō)，一頓代餐奶昔相當(dāng)于吃了2－5個(gè)蘋果、1個(gè)橙子、2－3個(gè)雞蛋、4－5杯豆?jié){、25粒杏仁、2兩新鮮菠菜，一餐的熱量和營(yíng)養(yǎng)素都有了保障，每日膳食平衡不再是難事。

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