水腫型肥胖怎么減

醫(yī)生主講實(shí)錄

一，水腫型肥胖的飲食減肥原則：水腫型肥胖者應(yīng)多攝取有排水利尿的天然食物，如冬瓜、西瓜、黃豆、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無(wú)糖豆?jié){等食物，平時(shí)注意應(yīng)該多吃淀粉、蛋白類食物及蔬菜，盡量少喝水或飲料。

二，水腫型肥胖的運(yùn)動(dòng)減肥原則：比如瑜伽、慢跑等，比較緩和運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體技能，改良體質(zhì)從而消除水腫，最好做到出汗，因?yàn)槌龊箍梢詭湍闩懦鲶w內(nèi)多余水分。水腫型的患者多數(shù)腿部比較粗，在晚飯后散步也是一個(gè)不錯(cuò)的瘦腿部的辦法。

以上內(nèi)容僅供參考

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肥胖癥怎么減 肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。 02:18 頑固性肥胖怎么減 成年人的肥胖，一般來(lái)說(shuō)都是脂肪細(xì)胞體積的增大。那么對(duì)于脂肪細(xì)胞的體積增大，減肥其實(shí)最主要的，我們強(qiáng)調(diào)的兩點(diǎn)，那么首先是生活方式上的干預(yù)，一定要少油、少鹽、控制飲食量、增加活動(dòng)，才可以改善。一般來(lái)說(shuō)，很多的患者是靠單純的靠一些減肥藥，或者是一些其他的方式來(lái)減肥，那么這種效果一般都會(huì)我們常說(shuō)的越減越肥。因?yàn)榉玫纳鐣?huì)上的很多的一些減肥藥大部分都是泄劑，那么它都是脫水，所以它不是正規(guī)的。那么我們希望大家，還是應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院，去正規(guī)的檢查治療。 01:25 水腫型肥胖怎么減 水腫型肥胖建議患者一定要進(jìn)行一系列有氧運(yùn)動(dòng)使患者出汗，排出體內(nèi)多余的水分。另外可以吃一些具有天然排水作用的食物，比如黃豆，哈密瓜，綠豆等等?；颊呷绻霈F(xiàn)四肢水腫，還需要去內(nèi)分泌科完善甲狀腺功能，皮質(zhì)醇等相關(guān)激素水平檢查。如果發(fā)現(xiàn)有甲減，需要及時(shí)口服左甲狀腺素鈉片來(lái)替代治療。如果發(fā)現(xiàn)皮質(zhì)醇水平增多，需要進(jìn)一步明確是否存在庫(kù)欣綜合征引起的病理性水腫。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 水腫型肥胖怎么減肥 水腫型肥胖的患者，一般屬于體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重。所以，建議在減肥方面應(yīng)當(dāng)注意以下這些：飲食上要清淡，避免進(jìn)食油膩的食物，比如肥肉、油炸食品等等。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果蔬菜，比如蘋果、山楂、冬瓜、黃瓜、白菜等等。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些薏米。平常要少喝飲料。在運(yùn)動(dòng)方面要注意的是：可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、瑜伽鍛煉等等。可以促進(jìn)排汗，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，以達(dá)到減肥的效果。 水腫型肥胖怎么減 水腫型肥胖可以用吸脂減肥，吸脂減肥是當(dāng)今社會(huì)最受歡迎的一種減肥方法，吸脂減肥手術(shù)過(guò)程中不用開刀，它是用注射的方法完成的。建議術(shù)后不要吃辛辣與刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，避免傷口感染，為了手術(shù)的安全性，建議去有權(quán)威的醫(yī)院去做。 水腫型肥胖怎么減肥 水腫型肥胖的患者，建議可以吃薏米來(lái)排出水分，因?yàn)檗裁子薪∑⒗麧裰?，薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫的作用，還可以排出人體多余的水分。另外，還可以吃西瓜，因?yàn)槲鞴弦簿哂辛己玫睦蛳[的作用，以達(dá)到減肥的目的。 水腫型肥胖是什么原因 水腫型肥胖考慮與鹽分?jǐn)z入超標(biāo)、營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)降低、內(nèi)分泌失調(diào)、腎臟功能異常等原因有關(guān)，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。1、鹽分?jǐn)z入超標(biāo)：如果長(zhǎng)期大量攝入鹽分，可能會(huì)影響腎臟代謝水分，從而導(dǎo)致出現(xiàn)水腫型肥胖，一般無(wú)需特殊治療，平時(shí)減少鹽的攝入 水腫肥胖怎么減肥 水腫型肥胖想要消除，最重要的是要排水，將多余的水分排出去以后，再注重預(yù)防。只要能從根本上改善導(dǎo)致水腫型肥胖的不良習(xí)慣，就不容易反彈。1、如果不能每天泡澡，那就每天泡腳,平時(shí)在家里的時(shí)候，可以通過(guò)泡澡來(lái)排掉身體里的水分，這是一種十分有效改善水腫的方法，如果覺得泡澡很麻煩，尤其在冬季也不需要每天洗澡，那

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