梨對人體有什么益處

更新時間:2023-09-18

梨對人體有很多益處。以下是其中的一些原因：

1. 促進消化：梨富含膳食纖維和果膠，有助于促進腸道蠕動和排便。此外，梨還含有蘋果酸等有機酸，可以刺激胃液分泌，幫助消化和吸收食物。

2. 降低血壓：梨中含有豐富的鉀，可以幫助降低血壓，并對心臟健康有益。

3. 緩解咳嗽：梨具有潤肺止咳的作用，可以緩解咳嗽和喉嚨不適等癥狀。

4. 增強免疫力：梨含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，可以增強免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。

5. 美容養(yǎng)顏：梨含有豐富的維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，可以幫助皮膚保持健康，減少黑色素的形成，使皮膚更加白皙細膩。

審編醫(yī)生

張修紅中醫(yī)綜合科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

主治疾病：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）...詳情>

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