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蛋白粉的作用和功效是什么，提高免疫力吃合適嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 01:27

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蛋白粉的作用是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、提高身體免疫力等。蛋白粉的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，食用后會被身體消化吸收，直接轉(zhuǎn)化為對身體有益的氨基酸等營養(yǎng)成分，可以改善人體蛋白質(zhì)攝入不足而引起的各種問題。平時如果身體有容易感冒、易疲勞虛弱、病后恢復(fù)緩慢等抵抗力下降的表現(xiàn)，適當(dāng)食用蛋白粉可以提高免疫力，為身體免疫系統(tǒng)增加防護(hù)力。如果有提高免疫力的需求，建議選擇配方中同時含有動物蛋白和植物蛋白的蛋白粉，這是因為雙蛋白同時補(bǔ)充，可以確保身體攝入全面的氨基酸種類和多樣的營養(yǎng)素。膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑專業(yè)品牌湯臣倍健蛋白粉，就是以乳清蛋白、大豆蛋白為主要原料的蛋白粉，可以同時補(bǔ)充動植物雙蛋白。它的蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，并且蛋白質(zhì)消化率達(dá)到90%，更有效提供身體免疫系統(tǒng)運行所需要的營養(yǎng)成分，從而達(dá)到提高免疫力的效果。

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