內(nèi)容資料來源：

[1]徐燕軍,白文坤,胡兵.臀肌攣縮癥概述[J].海南醫(yī)學(xué),2017,28(06):955-957.

[2]阮小霞,曹紅.長效青霉素治愈臀肌萎縮癥一例[J].中華護理雜志,1995,(02):70.

[3]尹世杰.慢性近端型脊髓肌萎縮癥一例報告[J].安徽醫(yī)學(xué)院學(xué)報,1985,(01):48.DOI:10.19405/j.cnki.issn1000-1492.1985.01.026.

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，久坐不動已成為許多人的常態(tài)。無論是辦公室白領(lǐng)、學(xué)生還是長途司機，長時間保持同一坐姿已成為他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。然而，這種不良的生活習(xí)慣正悄然威脅著人們的健康，尤其是臀部和腰部的健康。近年來，因久坐不動而引發(fā)的臀部疾病，如坐骨神經(jīng)痛、臀肌攣縮癥等，在一般人群中的患病率逐漸上升，發(fā)病趨勢也日益年輕化。這些疾病不僅影響個人的生活質(zhì)量，還可能給家庭和社會帶來沉重的負擔(dān)。

2023年9月15日，在重慶市沙坪壩區(qū)的一家大型互聯(lián)網(wǎng)公司里，張麗正埋頭于電腦前，手指在鍵盤上飛快地敲擊著。作為一名程序員，她的工作幾乎整天都離不開電腦。每天從早上9點到晚上9點，除了短暫的午休和上廁所的時間，她幾乎都在座位上度過。

張麗是個勤奮的女孩，她深知自己在這個競爭激烈的行業(yè)里必須更加努力才能站穩(wěn)腳跟。因此，她經(jīng)常加班到深夜，有時甚至通宵達旦。雖然公司提供了舒適的辦公環(huán)境和人性化的管理制度，但長時間的久坐還是讓她的身體逐漸出現(xiàn)了不適。

起初，張麗只是感到臀部有些酸痛，她以為是自己坐久了的緣故，便沒有太在意。然而，隨著時間的推移，這種酸痛感越來越強烈，甚至開始影響到她的工作。每當(dāng)她長時間保持同一坐姿時，臀部就像被針扎一樣疼痛難忍。

張麗開始嘗試調(diào)整自己的坐姿，她購買了各種款式的坐墊和靠背，試圖緩解臀部的疼痛。然而，這些努力似乎并沒有起到太大的作用。她發(fā)現(xiàn)自己的臀部不僅疼痛難忍，還開始出現(xiàn)了麻木和僵硬的感覺。這讓她感到非?？只藕筒话病?/p>

終于有一天，張麗無法再忍受這種痛苦了。她向公司請了假，獨自一人來到了市里的三甲醫(yī)院。在骨科門診里，她向醫(yī)生詳細描述了自己的癥狀。醫(yī)生聽完后，初步判斷她可能是患上了臀肌攣縮癥，這是一種由于長時間久坐不動導(dǎo)致的臀部肌肉僵硬和萎縮的疾病。

醫(yī)生建議張麗進行進一步的檢查以確診病情。于是，她接受了X光、CT和MRI等一系列檢查。在等待檢查結(jié)果的過程中，張麗的心情異常沉重。她不敢相信自己竟然會患上這種疾病，更擔(dān)心這會對她的工作和生活造成嚴重影響。

臀肌攣縮癥是一種常見的臀部疾病，主要表現(xiàn)為臀部肌肉的僵硬、萎縮和疼痛。長時間久坐不動是導(dǎo)致這種疾病的主要原因之一。當(dāng)人體長時間保持同一坐姿時，臀部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，無法得到充分的放松和休息。久而久之，這些肌肉就會變得僵硬和萎縮，進而引發(fā)疼痛和不適。

此外，臀肌攣縮癥還可能引發(fā)其他一系列并發(fā)癥，如坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出等。這些并發(fā)癥不僅會加重患者的痛苦，還可能影響患者的日常生活和工作能力。

張麗的職業(yè)是程序員，這是一個典型的需要長時間久坐的職業(yè)。每天長時間面對電腦，缺乏運動和休息，導(dǎo)致她的臀部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)。加上她經(jīng)常加班到深夜，身體得不到充分的休息和恢復(fù)，最終引發(fā)了臀肌攣縮癥。

在等待檢查結(jié)果的幾天里，張麗的病情突然加重了。

相關(guān)知識

瑜伽可以瘦屁股嗎 瑜伽瘦屁股拉伸動作
應(yīng)該怎么瘦屁股呢 屁股應(yīng)該怎么瘦呢
屁股能吸脂嗎
警惕！26 歲女孩長期久坐患“死臀綜合征”，醫(yī)生：4個動作讓屁股遠離“死亡危機”
男人屁股翹=性能力強嗎 解讀屁股形狀與性能力的關(guān)系
怎樣快速瘦屁股 六大運動方法幫你快速瘦屁股
怎么瘦屁股
減肥屁股會瘦下來嗎 針對性的瘦臀方法有哪些
男生減屁股的動作圖解
女人屁股大怎么減 8個動作幫你瘦臀

網(wǎng)址: 久坐不動，你的屁股還健康嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview736327.html