若想要瘦屁股，可以考慮運(yùn)動(dòng)鍛煉、改善飲食習(xí)慣，還可以通過使用藥物、抽脂手術(shù)解決，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不可自行盲目采取措施，以免對(duì)自身健康不利。

1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，可能會(huì)由于脂肪堆積，從而導(dǎo)致屁股比較胖，而運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于加快體內(nèi)能量消耗，在過程中能夠使脂肪加快分解，常見運(yùn)動(dòng)有曲腿深蹲、踩腳踏車運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，生活中避免久坐，可以做提臀運(yùn)動(dòng)，例如繃緊臀部幾秒鐘，之后放松，重復(fù)進(jìn)行幾組，均有利于瘦屁股。

2、改善飲食習(xí)慣：部分人群吃完飯后喜歡立即坐下，容易使脂肪在局部大量堆積，從而造成屁股大的情況，若想要瘦屁股，需要避免飯后立即坐下。此外，對(duì)于此類人群，也要避免進(jìn)食脂肪含量豐富的食物，如肥肉、核桃、花生等，防止能量無法被身體消耗，在局部堆積造成屁股大的情況。

3、使用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊，從而抑制油脂在體內(nèi)的吸收，適用于肥胖、體重超重者長期治療。

4、抽脂手術(shù)：屁股肥厚與脂肪較多有較大關(guān)系，故可以到正規(guī)機(jī)構(gòu)選擇抽脂手術(shù)來解決。抽脂手術(shù)是利用手術(shù)在局部做較小的切口，通過專業(yè)的吸脂器械放置入屁股脂肪層，利用負(fù)壓吸引的方式，將屁股部位多余的脂肪抽出，從而使屁股肥胖得到解決。但此種手術(shù)屬于有創(chuàng)操作，在做完后要利用塑身衣對(duì)屁股部位進(jìn)行加壓塑形，有助于傷口的恢復(fù)。

若想要瘦身、瘦屁股等，建議前往醫(yī)院整形科，通過醫(yī)生視診確定方案。

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