寶寶的飲食需要注意規(guī)律，飲食結構合理，營養(yǎng)均衡全面。充分攝取蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質，避免添加不健康食品，以免影響寶寶的生長發(fā)育。

1、蛋白質：在寶寶4-6個月時開始添加輔食，此時可逐漸添加肉類食物，如雞肉、鴨肉、魚肉泥、豬肉泥等。7-9個月可逐漸攝入豆制品，10-12個月可逐漸攝入蛋黃。每天可給寶寶適量攝入奶類，如牛奶、奶酪等;

2、脂肪：由于寶寶的消化功能尚未完善，因此應盡量給予植物油，如豆油、菜油、花油等，8-11個月可適當攝入動物肝臟，如雞肝、鴨肝等;

3、碳水化合物：每天應給寶寶適量攝取碳水化合物，如大米、小米、玉米、山藥等;

4、維生素：家長應注意合理攝取維生素，可將新鮮的瓜果蔬菜榨成汁給寶寶飲用，如西紅柿汁、蘋果汁、胡蘿卜汁等。由于寶寶的咀嚼能力尚未發(fā)育完善，因此應將蔬菜切成小塊喂給寶寶，還可適當吃一些水果，如獼猴桃、橙子等;

5、礦物質：家長可適當給寶寶補充鋅、鐵、鈣等礦物質，對于增強體質有幫助?？蓪⒉げ?、豬肝、胡蘿卜與肉類一起給寶寶食用。

家長給寶寶進行飲食調理時，應注意避免添加過多的調味料，要注意對食物的選擇應盡量精細，多吃營養(yǎng)豐富的食物。同時應注意不宜吃得過多，以免造成消化不良，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。

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