減脂期老鐵站午餐合集，一周不重樣！
減脂期間也能吃得美味又健康！這里有一周的老鐵站減脂午餐食譜，簡單易做，廚房小白也能輕松搞定。每天的食譜都會詳細(xì)分享，快來看看吧！

① 烤牛排+厚蛋燒+蘆筍炒口蘑+雜糧飯+無花果
② 味增三文魚燜雜蔬+溏心蛋+雜糧飯+葡萄
③ 蜜汁雞腿+番茄炒蛋+海鮮豆腐+雜糧飯+紅提
④ 脆皮炸雞+白灼西蘭花+海鮮炒飯+小番茄
⑤ 藤椒黑魚片+白灼菜心+糟溏心蛋+雜糧飯+葡萄

便當(dāng)盒容量為620毫升，晚上提前準(zhǔn)備好食材，第二天帶到單位用微波爐加熱即可。每周分享干凈低脂的早午餐，以及蘇式生活的小確幸，一起瘦身吧！

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