現(xiàn)在很多年輕人都知道多運(yùn)動(dòng)，有利于身心健康，因此總會(huì)在固定的時(shí)間點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。而一些孕婦如果在懷孕過(guò)程中出現(xiàn)異常，若是在無(wú)法保證胎兒安全的情況下，她們不得不選擇引產(chǎn)，放棄胎兒。而孕婦引產(chǎn)后需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)。那么，女性引產(chǎn)后做哪些運(yùn)動(dòng)好？

　　女性引產(chǎn)后一段時(shí)間，需要讓自己身體恢復(fù)，那么就需要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己恢復(fù)，比如說(shuō)提肛運(yùn)動(dòng)、腹部運(yùn)動(dòng)等，這些運(yùn)動(dòng)能夠拉緊腹部肌肉、盆底組織肌肉，有利于讓自己恢復(fù)以前的身材。除了這些運(yùn)動(dòng)，女性也可以選擇緩慢的瑜伽動(dòng)作。但女性要記住，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要太激烈，且一開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)量要少，然后慢慢增加。

　　而且，女性引產(chǎn)后一個(gè)月都不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免影響身體恢復(fù)。不過(guò)，有些女性體質(zhì)不好，并不需要一個(gè)月時(shí)間來(lái)休息。所以女性要根據(jù)自己身體恢復(fù)情況，適時(shí)選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間。雖然說(shuō)女性引產(chǎn)后一個(gè)月要好好休息，但這段時(shí)間里也是可以動(dòng)一動(dòng)身子。

　　另外，女性引產(chǎn)成功后需要在醫(yī)院觀察幾天，醫(yī)生確定沒(méi)問(wèn)題才可出院。且在飲食上，女性要忌口，不吃辛辣刺激食物。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)。而且，引產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不能有性生活，半年內(nèi)要注意避孕。

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