失眠為什么會(huì)越來越胖
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月22日 16:59
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曹雪霞副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37越來越胖怎么辦如果近期越來越胖,有以下幾點(diǎn)原因:一、飲食增多:要先從自身找原因,最近是否喜歡吃甜食、油食或者不控制飲食,吃得較多,包括高能量飲食,攝入較多。二、運(yùn)動(dòng)減少:最近運(yùn)動(dòng)量是否明顯減少,非病理狀態(tài)下導(dǎo)致肥胖的很大因素取決于能量攝入和能量支出。三、疾病因素:如果有意識地控制飲食、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),體重仍然增長,就要考慮有無病態(tài)的問題。1、皮質(zhì)增多癥:疾病較多的是皮質(zhì)增多癥,因?yàn)槠べ|(zhì)增多癥會(huì)有明顯的向心性肥胖,還有滿月臉、水牛背、痤瘡等,查血中游離皮質(zhì)醇,能明確疾?。?、多囊卵巢綜合征:女性有多囊卵巢綜合征的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)代謝異常,甚至可能會(huì)伴有肥胖;3、壓力性肥胖:還有一個(gè)原因會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),精神壓力性肥胖,精神或者休息不佳、焦慮、抑郁時(shí),也會(huì)出現(xiàn)肥胖。四、藥物影響:抗焦慮藥、抗抑郁藥或者口服避孕藥,有時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)肥胖。如果出現(xiàn)肥胖,盡可能控制飲食、增加運(yùn)動(dòng),如果沒有效果,需要尋找病因,針對病因進(jìn)行針對性的或者傾向性的治療。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37飯量不大為什么越來越胖飯量不大,但是越來越胖,要注意是否存在以下幾種情況:1、飲食量:注意患者的飯量是多少,是否比原來的飯量有所減少,原來的飯量很大,現(xiàn)在盡管比原來吃得少,但是相對于正常人,患者進(jìn)食量也略多;2、飲食種類:如果食用的是高蛋白、高脂肪、高熱量的食物,盡管量很少,但是質(zhì)量很高,也容易產(chǎn)生肥胖。這是由于高熱量、高脂肪的食物可以提供很多能量,尤其是高脂肪的食物,通常1克糖產(chǎn)生4千卡熱,1克蛋白質(zhì)也產(chǎn)生4千卡熱,但是1克脂肪就要產(chǎn)生9千卡熱。如果進(jìn)食含脂成分過多,盡管進(jìn)食量很少,也會(huì)長胖;3、甲狀腺功能減退:如果有甲狀腺功能減退癥,甲狀腺激素合成、分泌減少,機(jī)體處于低代謝癥候群,患者可能出現(xiàn)黏液性水腫,代謝率減慢也容易出現(xiàn)肥胖;4、其他:患者是否控制每天進(jìn)食大卡的總量,是否進(jìn)行適合患者的運(yùn)動(dòng),如入量比出量多,則會(huì)造成機(jī)體肥胖。想達(dá)到機(jī)體平衡的效果,需要入量和出量平衡,入量比出量少才能達(dá)到減肥的效果。劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15越來越胖怎么回事如果越來越胖需考慮身體問題,肥胖可以分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖,具體如下:1、繼發(fā)性肥胖:由于多疾病導(dǎo)致體重增加,臨床比較常見的皮質(zhì)醇增多癥即庫欣綜合征,此類患者可出現(xiàn)脂肪重分布,導(dǎo)致腹部逐漸增大。抽血檢查可有激素改變。此外糖尿病患者也可以出現(xiàn)越來越胖,見于用胰島素后或用促進(jìn)胰島素分泌的藥物,積極治療相應(yīng)疾病會(huì)使肥胖有所緩解;2、單純性肥胖:由于攝入營養(yǎng)物質(zhì)過多,即吃得多同時(shí)運(yùn)動(dòng)減少,每天能量有剩余,就會(huì)以脂肪形式儲(chǔ)存在身體上,因此就會(huì)出現(xiàn)越來越胖。患者應(yīng)該要適當(dāng)控制飲食,并且通過積極運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到減肥目的。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37為什么得了甲亢還越來越胖"得了甲亢越來越胖,主要有下面的原因:n一、經(jīng)過沖擊治療以后,高代謝癥候群得到了控制,患者得甲亢時(shí)消瘦明顯,現(xiàn)在體重逐漸恢復(fù);n二、甲亢控制住以后,并沒有進(jìn)行飲食的控制,所食用的量還跟甲亢時(shí)一樣吃的很多,入量超過出量,使得體重增加;n三、甲亢以后運(yùn)動(dòng)量減少,因?yàn)樵诩卓簳r(shí)患者無力,經(jīng)過甲亢高代謝癥候群治愈以后,患者并沒有控制飲食,也沒有采取運(yùn)動(dòng)治療,所以患者可以出現(xiàn)甲亢期間仍然在發(fā)胖。n因?yàn)榧卓旱娜煶淌莾赡?,在?jīng)過沖擊治療以后,大多數(shù)高代謝癥候群都已經(jīng)得到了控制,但是患者飲食、運(yùn)動(dòng)都沒有注意,就可造成肥胖。"矯杰主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50甲減是越來越胖還是越來越瘦甲減如果沒有控制好病情,越來越重,會(huì)出現(xiàn)體重逐漸的增加,不會(huì)出現(xiàn)體重逐漸的減輕。甲減是由于甲狀腺激素合成和分泌缺乏,所導(dǎo)致的代謝低減綜合征。既然是代謝低減綜合征,所以臨床主要的表現(xiàn)是基礎(chǔ)代謝率的下降,以及交感神經(jīng)興奮性的下降?;A(chǔ)代謝率的下降,就會(huì)導(dǎo)致人體的所有的活動(dòng)量下降,能量的消耗就會(huì)下降,能量消耗下降就會(huì)引起能量的堆積,自然就會(huì)引起體重的增加。除此以外,一些的物質(zhì)的分解代謝也會(huì)出現(xiàn)下降,這就包括了黏蛋白、黏多糖等這些物質(zhì)。當(dāng)黏多糖、黏蛋白,在皮下的和以及組織當(dāng)中的儲(chǔ)存過多的時(shí)候,就會(huì)引起水鈉的潴留。水的潴留自然就會(huì)引起來體重的增加。除此以外,甲狀腺激素還是促進(jìn)水鈉排泄的很重要的激素,當(dāng)甲狀腺激素水平下降的時(shí)候,水鈉的排泄就會(huì)出現(xiàn)障礙,就會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留的增加,也會(huì)引起體重的增加。所以總的來說,如果甲狀腺功能減退癥沒有得到合適治療,病情越來越重的時(shí)候,就會(huì)引起體重的逐步地增加,會(huì)出現(xiàn)越來越胖。王俊嶺副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15失眠越來越嚴(yán)重該怎么辦失眠越來越嚴(yán)重,應(yīng)從改變生活習(xí)慣、藥物、食物、理療等不同角度進(jìn)行綜合調(diào)理,具體分析如下:1、改變生活習(xí)慣:若由外界環(huán)境因素引起,如壓力較大等,此時(shí)應(yīng)解決外界干擾。若睡眠習(xí)慣不好,睡眠前喜歡看電子產(chǎn)品,如手機(jī)、電腦等,或睡眠前喜歡喝酒、抽煙、喝咖啡、喝茶等,此時(shí)應(yīng)改變睡眠不規(guī)律、經(jīng)常熬夜,以及不良的生活習(xí)慣;2、藥物治療:應(yīng)短期應(yīng)用安眠藥物,如苯二氮?類的阿普唑侖、艾司唑侖等,或非苯二氮?類的右佐匹克隆、唑吡坦等,也可以運(yùn)用中成藥,如舒眠膠囊等;3、食物治療:在睡前服用棗仁、酸棗或牛奶等食物;4、物理治療:如經(jīng)顱磁刺激治療等,也可以適當(dāng)做按摩、理療等。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲絕經(jīng)后越來越胖怎么辦絕經(jīng)以后越來越胖,建議做到以下幾點(diǎn),對減重會(huì)起到一定的作用,主要分析如下:1、控制飲食:飲食上給予控制,比如不要吃高熱量、高脂肪的食物,不要吃油炸的食物,建議以清淡飲食為主,減少碳水化合物的攝入。但并不是絕對不吃碳水化合物,這樣對身體的健康也不利;2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):停經(jīng)以后,由于雌激素水平下降,通常會(huì)導(dǎo)致代謝減慢,代謝減慢之后容易使脂肪出現(xiàn)堆積。建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),根據(jù)自身的情況,選擇散步、瑜伽、游泳等。通過運(yùn)動(dòng)消耗脂肪,可能會(huì)使體重出現(xiàn)下降。體重的增加不是外觀上看著不好看,也容易導(dǎo)致其他的一些疾病,比如可能會(huì)出現(xiàn)高血脂、高血壓、糖尿病等。所以絕經(jīng)以后的女性也要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,適當(dāng)給予減重。馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21為什么喝中藥越來越胖"一般不會(huì)喝中藥越來越胖,是喝了什么樣的中藥?是原來太瘦?吃了中藥脾胃好了越來越胖,還是其他原因?如果覺得和吃中藥有關(guān),停用中藥就可以了。一般如果越來越胖有可能是脾胃吸收功能加強(qiáng)了,營養(yǎng)物質(zhì)增多了,消耗又沒有增加可能會(huì)導(dǎo)致形體偏胖。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制飲食就可以減少越來越胖。n如果是其他的原因?qū)е拢灰欢ê椭兴幱嘘P(guān),需要綜合的看一看是不是原發(fā)病,因?yàn)殚L期吃中藥,吃了中藥,或者短期吃中藥,一定是因?yàn)槟承┘膊砜床?,?huì)不會(huì)是原發(fā)病或者西藥導(dǎo)致形體發(fā)胖,應(yīng)該具體問題具體分析。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37吃的不多為什么越來越胖吃的不多、越來越胖,可能并不是吃的不多,也可能是疾病因素導(dǎo)致,具體如下:1、并不是吃的不多:患者吃的不多是跟過去的飲食相比,還是按照飲食大卡來計(jì)算,患者可以根據(jù)自己的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重,有個(gè)簡便的公式,身高-105就是患者的理想體重。再根據(jù)患者所從事的職業(yè),計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡。患者所謂吃的少是比原來吃的少,是否超過經(jīng)過計(jì)算以后的飲食大卡,也可能吃的量盡管比原來少,但還是超過了飲食大卡,就不叫吃的少;2、疾病因素:也有可能患者是由于某些疾病導(dǎo)致吃的很少,但是體重還有增加,這常見于代謝減慢的一些疾病,最常見的是甲狀腺功能減退癥。甲狀腺功能減退癥時(shí)甲狀腺激素合成分泌減少,甲狀腺激素是維持人體代謝的興奮性激素,當(dāng)這個(gè)激素減少時(shí),機(jī)體出現(xiàn)記憶力減退、嗜睡、關(guān)節(jié)疼痛、體重增加,盡管吃得很少也可以體重增加。這是由于代謝率下降,黏液水腫所導(dǎo)致。所以患者發(fā)生吃的少、體重增長,首先要除外是否發(fā)生了甲狀腺功能減退癥。同時(shí)還要看一下患者的運(yùn)動(dòng)量是否達(dá)標(biāo),如果是久坐不動(dòng)導(dǎo)致的肥胖,患者代謝率也比較低。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37糖尿病越來越胖是怎么回事"糖尿病患者如果在治療過程當(dāng)中越來越胖,一方面是飲食營養(yǎng)需要檢討,另外需要分析治療的方案是否妥當(dāng)。糖尿病患者是由于遺傳或環(huán)境因素,造成體內(nèi)胰島素絕對缺乏或相對不足,也就是胰島素不能起到應(yīng)有的作用,胰島素抵抗,造成體內(nèi)血糖不能夠被利用成能量,引起高血糖、高脂血癥、蛋白質(zhì)代謝紊亂,出現(xiàn)各種急慢性的并發(fā)癥,影響生活質(zhì)量,甚至使壽命縮短。n糖尿病患者在治療期間,通過飲食、運(yùn)動(dòng)以及相應(yīng)的藥物治療,幫助控制血糖、血脂、血壓以及體重。如果在治療的時(shí)候發(fā)現(xiàn)體重越來越重,雖然血糖控制好,也是治療的失敗。要尋找飲食是否堅(jiān)持控制,是否堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榉逝肿钪饕脑蚴菙z入的熱量大于消耗的熱量,長期的熱量超標(biāo),就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi),帶來肥胖。n減重最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量消耗。除了要考慮到飲食運(yùn)動(dòng)沒有做到位,需要進(jìn)一步的調(diào)整,另外在治療糖尿病方案上需要考量,有些人使用不適當(dāng)?shù)囊葝u素促泌劑或者使用胰島素過量,都有可能造成體重進(jìn)一步增加。另外有些人使用胰島素的增敏劑,有可能造成時(shí)間長了體重明顯的變胖。要想控制好糖尿病患者的體重,既要堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng),同時(shí)要調(diào)整相應(yīng)的降糖方案。有新型降糖效果的減糖尿病的藥物,有口服也有注射的藥物,當(dāng)然一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)的病情需要,安全有效來幫助控制血糖,帶來減重。"相關(guān)知識
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