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失眠為什么會(huì)越來越胖

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 16:59

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曹雪霞副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37越來越胖怎么辦如果近期越來越胖，有以下幾點(diǎn)原因：一、飲食增多：要先從自身找原因，最近是否喜歡吃甜食、油食或者不控制飲食，吃得較多，包括高能量飲食，攝入較多。二、運(yùn)動(dòng)減少：最近運(yùn)動(dòng)量是否明顯減少，非病理狀態(tài)下導(dǎo)致肥胖的很大因素取決于能量攝入和能量支出。三、疾病因素：如果有意識地控制飲食、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，體重仍然增長，就要考慮有無病態(tài)的問題。1、皮質(zhì)增多癥：疾病較多的是皮質(zhì)增多癥，因?yàn)槠べ|(zhì)增多癥會(huì)有明顯的向心性肥胖，還有滿月臉、水牛背、痤瘡等，查血中游離皮質(zhì)醇，能明確疾?。?、多囊卵巢綜合征：女性有多囊卵巢綜合征的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)代謝異常，甚至可能會(huì)伴有肥胖；3、壓力性肥胖：還有一個(gè)原因會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力性肥胖，精神或者休息不佳、焦慮、抑郁時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)肥胖。四、藥物影響：抗焦慮藥、抗抑郁藥或者口服避孕藥，有時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)肥胖。如果出現(xiàn)肥胖，盡可能控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)，如果沒有效果，需要尋找病因，針對病因進(jìn)行針對性的或者傾向性的治療。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37飯量不大為什么越來越胖飯量不大，但是越來越胖，要注意是否存在以下幾種情況：1、飲食量：注意患者的飯量是多少，是否比原來的飯量有所減少，原來的飯量很大，現(xiàn)在盡管比原來吃得少，但是相對于正常人，患者進(jìn)食量也略多；2、飲食種類：如果食用的是高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，盡管量很少，但是質(zhì)量很高，也容易產(chǎn)生肥胖。這是由于高熱量、高脂肪的食物可以提供很多能量，尤其是高脂肪的食物，通常1克糖產(chǎn)生4千卡熱，1克蛋白質(zhì)也產(chǎn)生4千卡熱，但是1克脂肪就要產(chǎn)生9千卡熱。如果進(jìn)食含脂成分過多，盡管進(jìn)食量很少，也會(huì)長胖；3、甲狀腺功能減退：如果有甲狀腺功能減退癥，甲狀腺激素合成、分泌減少，機(jī)體處于低代謝癥候群，患者可能出現(xiàn)黏液性水腫，代謝率減慢也容易出現(xiàn)肥胖；4、其他：患者是否控制每天進(jìn)食大卡的總量，是否進(jìn)行適合患者的運(yùn)動(dòng)，如入量比出量多，則會(huì)造成機(jī)體肥胖。想達(dá)到機(jī)體平衡的效果，需要入量和出量平衡，入量比出量少才能達(dá)到減肥的效果。劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15越來越胖怎么回事如果越來越胖需考慮身體問題，肥胖可以分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖，具體如下：1、繼發(fā)性肥胖：由于多疾病導(dǎo)致體重增加，臨床比較常見的皮質(zhì)醇增多癥即庫欣綜合征，此類患者可出現(xiàn)脂肪重分布，導(dǎo)致腹部逐漸增大。抽血檢查可有激素改變。此外糖尿病患者也可以出現(xiàn)越來越胖，見于用胰島素后或用促進(jìn)胰島素分泌的藥物，積極治療相應(yīng)疾病會(huì)使肥胖有所緩解；2、單純性肥胖：由于攝入營養(yǎng)物質(zhì)過多，即吃得多同時(shí)運(yùn)動(dòng)減少，每天能量有剩余，就會(huì)以脂肪形式儲(chǔ)存在身體上，因此就會(huì)出現(xiàn)越來越胖。患者應(yīng)該要適當(dāng)控制飲食，并且通過積極運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到減肥目的。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37為什么得了甲亢還越來越胖"得了甲亢越來越胖，主要有下面的原因：n一、經(jīng)過沖擊治療以后，高代謝癥候群得到了控制，患者得甲亢時(shí)消瘦明顯，現(xiàn)在體重逐漸恢復(fù)；n二、甲亢控制住以后，并沒有進(jìn)行飲食的控制，所食用的量還跟甲亢時(shí)一樣吃的很多，入量超過出量，使得體重增加；n三、甲亢以后運(yùn)動(dòng)量減少，因?yàn)樵诩卓簳r(shí)患者無力，經(jīng)過甲亢高代謝癥候群治愈以后，患者并沒有控制飲食，也沒有采取運(yùn)動(dòng)治療，所以患者可以出現(xiàn)甲亢期間仍然在發(fā)胖。n因?yàn)榧卓旱娜煶淌莾赡?，在?jīng)過沖擊治療以后，大多數(shù)高代謝癥候群都已經(jīng)得到了控制，但是患者飲食、運(yùn)動(dòng)都沒有注意，就可造成肥胖。"矯杰主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50甲減是越來越胖還是越來越瘦甲減如果沒有控制好病情，越來越重，會(huì)出現(xiàn)體重逐漸的增加，不會(huì)出現(xiàn)體重逐漸的減輕。甲減是由于甲狀腺激素合成和分泌缺乏，所導(dǎo)致的代謝低減綜合征。既然是代謝低減綜合征，所以臨床主要的表現(xiàn)是基礎(chǔ)代謝率的下降，以及交感神經(jīng)興奮性的下降?；A(chǔ)代謝率的下降，就會(huì)導(dǎo)致人體的所有的活動(dòng)量下降，能量的消耗就會(huì)下降，能量消耗下降就會(huì)引起能量的堆積，自然就會(huì)引起體重的增加。除此以外，一些的物質(zhì)的分解代謝也會(huì)出現(xiàn)下降，這就包括了黏蛋白、黏多糖等這些物質(zhì)。當(dāng)黏多糖、黏蛋白，在皮下的和以及組織當(dāng)中的儲(chǔ)存過多的時(shí)候，就會(huì)引起水鈉的潴留。水的潴留自然就會(huì)引起來體重的增加。除此以外，甲狀腺激素還是促進(jìn)水鈉排泄的很重要的激素，當(dāng)甲狀腺激素水平下降的時(shí)候，水鈉的排泄就會(huì)出現(xiàn)障礙，就會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留的增加，也會(huì)引起體重的增加。所以總的來說，如果甲狀腺功能減退癥沒有得到合適治療，病情越來越重的時(shí)候，就會(huì)引起體重的逐步地增加，會(huì)出現(xiàn)越來越胖。王俊嶺副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15失眠越來越嚴(yán)重該怎么辦失眠越來越嚴(yán)重，應(yīng)從改變生活習(xí)慣、藥物、食物、理療等不同角度進(jìn)行綜合調(diào)理，具體分析如下：1、改變生活習(xí)慣：若由外界環(huán)境因素引起，如壓力較大等，此時(shí)應(yīng)解決外界干擾。若睡眠習(xí)慣不好，睡眠前喜歡看電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦等，或睡眠前喜歡喝酒、抽煙、喝咖啡、喝茶等，此時(shí)應(yīng)改變睡眠不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，以及不良的生活習(xí)慣；2、藥物治療：應(yīng)短期應(yīng)用安眠藥物，如苯二氮?類的阿普唑侖、艾司唑侖等，或非苯二氮?類的右佐匹克隆、唑吡坦等，也可以運(yùn)用中成藥，如舒眠膠囊等；3、食物治療：在睡前服用棗仁、酸棗或牛奶等食物；4、物理治療：如經(jīng)顱磁刺激治療等，也可以適當(dāng)做按摩、理療等。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲絕經(jīng)后越來越胖怎么辦絕經(jīng)以后越來越胖，建議做到以下幾點(diǎn)，對減重會(huì)起到一定的作用，主要分析如下：1、控制飲食：飲食上給予控制，比如不要吃高熱量、高脂肪的食物，不要吃油炸的食物，建議以清淡飲食為主，減少碳水化合物的攝入。但并不是絕對不吃碳水化合物，這樣對身體的健康也不利；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：停經(jīng)以后，由于雌激素水平下降，通常會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，代謝減慢之后容易使脂肪出現(xiàn)堆積。建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身的情況，選擇散步、瑜伽、游泳等。通過運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，可能會(huì)使體重出現(xiàn)下降。體重的增加不是外觀上看著不好看，也容易導(dǎo)致其他的一些疾病，比如可能會(huì)出現(xiàn)高血脂、高血壓、糖尿病等。所以絕經(jīng)以后的女性也要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)給予減重。馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21為什么喝中藥越來越胖"一般不會(huì)喝中藥越來越胖，是喝了什么樣的中藥？是原來太瘦？吃了中藥脾胃好了越來越胖，還是其他原因？如果覺得和吃中藥有關(guān)，停用中藥就可以了。一般如果越來越胖有可能是脾胃吸收功能加強(qiáng)了，營養(yǎng)物質(zhì)增多了，消耗又沒有增加可能會(huì)導(dǎo)致形體偏胖。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制飲食就可以減少越來越胖。n如果是其他的原因?qū)е拢灰欢ê椭兴幱嘘P(guān)，需要綜合的看一看是不是原發(fā)病，因?yàn)殚L期吃中藥，吃了中藥，或者短期吃中藥，一定是因?yàn)槟承┘膊砜床?，?huì)不會(huì)是原發(fā)病或者西藥導(dǎo)致形體發(fā)胖，應(yīng)該具體問題具體分析。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37吃的不多為什么越來越胖吃的不多、越來越胖，可能并不是吃的不多，也可能是疾病因素導(dǎo)致，具體如下：1、并不是吃的不多：患者吃的不多是跟過去的飲食相比，還是按照飲食大卡來計(jì)算，患者可以根據(jù)自己的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，有個(gè)簡便的公式，身高-105就是患者的理想體重。再根據(jù)患者所從事的職業(yè)，計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡。患者所謂吃的少是比原來吃的少，是否超過經(jīng)過計(jì)算以后的飲食大卡，也可能吃的量盡管比原來少，但還是超過了飲食大卡，就不叫吃的少；2、疾病因素：也有可能患者是由于某些疾病導(dǎo)致吃的很少，但是體重還有增加，這常見于代謝減慢的一些疾病，最常見的是甲狀腺功能減退癥。甲狀腺功能減退癥時(shí)甲狀腺激素合成分泌減少，甲狀腺激素是維持人體代謝的興奮性激素，當(dāng)這個(gè)激素減少時(shí)，機(jī)體出現(xiàn)記憶力減退、嗜睡、關(guān)節(jié)疼痛、體重增加，盡管吃得很少也可以體重增加。這是由于代謝率下降，黏液水腫所導(dǎo)致。所以患者發(fā)生吃的少、體重增長，首先要除外是否發(fā)生了甲狀腺功能減退癥。同時(shí)還要看一下患者的運(yùn)動(dòng)量是否達(dá)標(biāo)，如果是久坐不動(dòng)導(dǎo)致的肥胖，患者代謝率也比較低。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37糖尿病越來越胖是怎么回事"糖尿病患者如果在治療過程當(dāng)中越來越胖，一方面是飲食營養(yǎng)需要檢討，另外需要分析治療的方案是否妥當(dāng)。糖尿病患者是由于遺傳或環(huán)境因素，造成體內(nèi)胰島素絕對缺乏或相對不足，也就是胰島素不能起到應(yīng)有的作用，胰島素抵抗，造成體內(nèi)血糖不能夠被利用成能量，引起高血糖、高脂血癥、蛋白質(zhì)代謝紊亂，出現(xiàn)各種急慢性的并發(fā)癥，影響生活質(zhì)量，甚至使壽命縮短。n糖尿病患者在治療期間，通過飲食、運(yùn)動(dòng)以及相應(yīng)的藥物治療，幫助控制血糖、血脂、血壓以及體重。如果在治療的時(shí)候發(fā)現(xiàn)體重越來越重，雖然血糖控制好，也是治療的失敗。要尋找飲食是否堅(jiān)持控制，是否堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榉逝肿钪饕脑蚴菙z入的熱量大于消耗的熱量，長期的熱量超標(biāo)，就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，帶來肥胖。n減重最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。除了要考慮到飲食運(yùn)動(dòng)沒有做到位，需要進(jìn)一步的調(diào)整，另外在治療糖尿病方案上需要考量，有些人使用不適當(dāng)?shù)囊葝u素促泌劑或者使用胰島素過量，都有可能造成體重進(jìn)一步增加。另外有些人使用胰島素的增敏劑，有可能造成時(shí)間長了體重明顯的變胖。要想控制好糖尿病患者的體重，既要堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要調(diào)整相應(yīng)的降糖方案。有新型降糖效果的減糖尿病的藥物，有口服也有注射的藥物，當(dāng)然一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)的病情需要，安全有效來幫助控制血糖，帶來減重。"

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