不管別人怎么說(shuō)，好好愛(ài)自己就對(duì)了
畢淑敏曾說(shuō)過(guò)：“等著別人來(lái)愛(ài)你，還不如自己努力愛(ài)自己?！?

人生總有一段路是孤獨(dú)的，在這段孤單的日子里，沒(méi)有人關(guān)心、沒(méi)有人相信、沒(méi)有人理解、沒(méi)有人支持。當(dāng)你沒(méi)有人對(duì)你好的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)對(duì)自己好一點(diǎn)，吃飽飯，把衣服穿暖。人生就是一個(gè)體驗(yàn)的過(guò)程，世界好不好其實(shí)不重要，你自己過(guò)得好不好才最重要。

作家張皓宸曾說(shuō)：“這個(gè)世界，說(shuō)你好和不好的可以來(lái)自同一批人?！?

不要太在意別人的眼光和評(píng)價(jià)。當(dāng)別人說(shuō)你不好的時(shí)候，也許只是某些人的評(píng)價(jià)而已，并不代表這個(gè)世界對(duì)你的看法。當(dāng)有人不斷夸獎(jiǎng)你的時(shí)候，也不能證明你有多么了不起，那也只是某些人的個(gè)人看法。你要活出真實(shí)的自己，而不是被別人的評(píng)價(jià)和議論所束縛。

蔣勛說(shuō)過(guò)：“生命里第一個(gè)愛(ài)戀的對(duì)象應(yīng)該是自己，寫(xiě)詩(shī)給自己，與自己對(duì)話，在一個(gè)空間里安靜下來(lái)，聆聽(tīng)自己的心跳與呼吸?！??

當(dāng)你能夠感受到呼吸，此時(shí)你的注意力焦點(diǎn)就回歸自我，去感受身體的體驗(yàn)，身體是情緒的容器。你不需要承載太多壓力，要學(xué)會(huì)把它一個(gè)個(gè)分解，慢慢找回內(nèi)心的平靜和自在感。

心理學(xué)家張德芬曾說(shuō)：“不卑不亢，不遷不就，向著自己喜歡的一切靠近，是一種對(duì)自己全然的愛(ài)。” ??

一個(gè)人最舒服的狀態(tài)，不是擁有多少東西，而是內(nèi)心的一種自在和安全感。生活有很多東西是改變不了的，做自己喜歡的事，過(guò)自己喜歡的生活，哪怕外面陰雨綿綿，我們也有能力讓自己變得快樂(lè)。

就像馬爾克斯在《百年孤獨(dú)》中寫(xiě)道的那樣：“我們行走在人生這個(gè)亙古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，憂愁纏滿全身，痛苦飄灑一地。我們累，卻無(wú)從止歇；我們苦，卻無(wú)法回避?！??♂?

人生有苦也有甜，其實(shí)每個(gè)人在不同的階段有不同的煩惱，我們沒(méi)有必要過(guò)度擴(kuò)大內(nèi)心的壓力與煩惱。改變我們能改變的，接納我們不能改變的，別人過(guò)得好不好其實(shí)不重要，我們沒(méi)有必要跟別人比，只要過(guò)好自己的小日子就行了。

很喜歡這樣一句話：“我們終其一生，都在尋找兩個(gè)東西，一個(gè)是價(jià)值感，一個(gè)是歸屬感。價(jià)值感來(lái)自于被肯定，而歸屬感來(lái)自于被愛(ài)！”

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