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不管別人怎么說,好好愛自己就對了

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月22日 11:10

不管別人怎么說,好好愛自己就對了
畢淑敏曾說過:“等著別人來愛你,還不如自己努力愛自己。”

人生總有一段路是孤獨的,在這段孤單的日子里,沒有人關(guān)心、沒有人相信、沒有人理解、沒有人支持。當你沒有人對你好的時候,一定要學會對自己好一點,吃飽飯,把衣服穿暖。人生就是一個體驗的過程,世界好不好其實不重要,你自己過得好不好才最重要。

作家張皓宸曾說:“這個世界,說你好和不好的可以來自同一批人?!?

不要太在意別人的眼光和評價。當別人說你不好的時候,也許只是某些人的評價而已,并不代表這個世界對你的看法。當有人不斷夸獎你的時候,也不能證明你有多么了不起,那也只是某些人的個人看法。你要活出真實的自己,而不是被別人的評價和議論所束縛。

蔣勛說過:“生命里第一個愛戀的對象應該是自己,寫詩給自己,與自己對話,在一個空間里安靜下來,聆聽自己的心跳與呼吸?!??

當你能夠感受到呼吸,此時你的注意力焦點就回歸自我,去感受身體的體驗,身體是情緒的容器。你不需要承載太多壓力,要學會把它一個個分解,慢慢找回內(nèi)心的平靜和自在感。

心理學家張德芬曾說:“不卑不亢,不遷不就,向著自己喜歡的一切靠近,是一種對自己全然的愛?!???

一個人最舒服的狀態(tài),不是擁有多少東西,而是內(nèi)心的一種自在和安全感。生活有很多東西是改變不了的,做自己喜歡的事,過自己喜歡的生活,哪怕外面陰雨綿綿,我們也有能力讓自己變得快樂。

就像馬爾克斯在《百年孤獨》中寫道的那樣:“我們行走在人生這個亙古的旅途,在坎坷中奔跑,在挫折里涅槃,憂愁纏滿全身,痛苦飄灑一地。我們累,卻無從止歇;我們苦,卻無法回避?!??♂?

人生有苦也有甜,其實每個人在不同的階段有不同的煩惱,我們沒有必要過度擴大內(nèi)心的壓力與煩惱。改變我們能改變的,接納我們不能改變的,別人過得好不好其實不重要,我們沒有必要跟別人比,只要過好自己的小日子就行了。

很喜歡這樣一句話:“我們終其一生,都在尋找兩個東西,一個是價值感,一個是歸屬感。價值感來自于被肯定,而歸屬感來自于被愛!”

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