當(dāng)你看淡了衰老，尊重自然，你就可以很優(yōu)雅，充滿氣質(zhì)且煥發(fā)光彩。

尊重并且喜歡每一個(gè)時(shí)期的自己，活得才開心，越開心，越放松，你才會(huì)更顯年輕。

1

自信一點(diǎn)。

眼睛會(huì)發(fā)亮。

不管是什么年紀(jì)，請(qǐng)一定要自信。沒有人能夠永遠(yuǎn)不老，應(yīng)該喜歡每個(gè)時(shí)間段的自己。

即使頭發(fā)花白，即使臉上有了一些皺紋，那也是魅力無限的。

2

溫柔一些，家庭更幸福。

不要那么兇對(duì)家人，家人是你的底氣，是你的幸福。

他們不好過，你也不好過的。

3

獨(dú)立一點(diǎn)，不需要?jiǎng)e人給你快樂。

經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，買你想買的東西，你會(huì)更自由，不需要受委屈，看別人臉色。

情緒獨(dú)立一點(diǎn)，自己跟自己快樂的相處，何須別人給你情緒價(jià)值，當(dāng)然如果有更是錦上添花。

4

不矯情，生活煩惱少。

不要作，也不要嫌棄別人，更不要無理取鬧。

你的壞情緒也是因?yàn)槟阆胩鄬?dǎo)致的。

爽快點(diǎn)，跳過不開心，讓自己保持好心情。

5

對(duì)家人好，也是對(duì)自己好。

家人是對(duì)你最好的人，你對(duì)他們好，他們對(duì)你便更加好。

你和家人都好了，那就合家幸福了。

6

與人相處，盡量做到輕松。

彼此舒心，感情更好。

7

保持少女心。

誰不曾是少女呢，每個(gè)人都應(yīng)該保持初心，保持年輕的心態(tài)。

心不老則人不老。

8

保護(hù)皮膚不受傷害。

比如防曬，做好物理防曬，也可以涂上防曬霜。

保濕，用點(diǎn)保濕霜，讓你的肌膚不會(huì)過分失水，更嫩更亮。

防護(hù)，保護(hù)好自己的皮膚，不被傷害，就不會(huì)加速衰老，勞動(dòng)時(shí)戴上手套。

9

愛睡覺，睡得香。

如果有時(shí)間可以午睡，晚上還可以早點(diǎn)睡，愛睡覺，睡眠質(zhì)量又好，人自然年輕。

10

保持微笑。

不需要哈哈大笑，保持臉部放松，微笑就可以帶動(dòng)你的心情，慢慢開心起來。

自己也不會(huì)尷尬。

11

不要想太多。

有些人就是喜歡腦補(bǔ)，別人一句話都能浮想聯(lián)翩，想著別人怎么輕視她了，看不起她了等等，只會(huì)讓自己越來越焦慮。

12

生活積極主動(dòng)。

不要對(duì)什么都提不起精神，生活中要充滿干勁。

13

不要總是把這些話掛嘴邊“老了，年紀(jì)大了，丑了”。

說多了自己也失去了自信。

每個(gè)人都會(huì)變老，但是心態(tài)不老就能保持年輕。

如果心態(tài)老了，即使是18歲也已經(jīng)進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)。

14

保持善良，人美心更美。

善良的人獨(dú)具魅力，散發(fā)光和熱。

他們熱愛生活，溫暖人間，好人有福報(bào)。

15

心情舒暢，美麗一生。

保持心情好，沒有心事，有什么說出來，有什么困難及時(shí)解決，不放在心里，心情自然舒暢。

16

規(guī)律運(yùn)動(dòng)，身體好。

身體健康，人才能吃嘛嘛香，皮膚才能好，人也活得舒適。

17

每天站直，坐直，不駝背。

給自己身材加分，跟身高無關(guān)，跟氣質(zhì)有關(guān)。

18

護(hù)理牙齒，不黑不爛，笑容更燦爛。

基本的護(hù)理要做得周全，護(hù)理好牙齒，笑容更自信。

19

保護(hù)頭發(fā)，少掉發(fā)。

頭發(fā)濃密，顯年輕。

20

適當(dāng)出汗。

運(yùn)動(dòng)排汗，排出身體垃圾，減少皮膚暗沉，發(fā)黃。

21

人靠衣裝，美靠護(hù)膚霜。

給自己的皮膚做基本的護(hù)理，別偷懶。

22

保持斯文，不要太粗魯。

慢一點(diǎn)，靜一點(diǎn)，不會(huì)造成情緒的大波動(dòng)。

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