并不存在吸氫的十大好處和壞處的說法，吸氫的常見好處一般有緩解缺氧、抗氧化、保護中樞神經(jīng)系統(tǒng)、保護腦神經(jīng)、防止腦梗死等，常見的壞處一般有頭暈、惡心、呼吸困難、心率加快、肺水腫等，若在吸氫后出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

一、好處：

1、緩解缺氧：在缺氧地區(qū)可以適當?shù)匚霘錃?，這樣能夠增加血液中的氧氣含量，對改善缺氧癥狀有一定的幫助。

2、抗氧化：氫氣具有選擇性抗氧化的特點，適當?shù)奈霘錃鈱χ委熝趸瘬p傷、炎癥反應、血管異常增生等有一定的治療作用。

3、保護中樞神經(jīng)系統(tǒng)：氫氣對中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病有一定的治療作用，如果患有阿爾茨海默病可以適當?shù)奈霘錃猓瑢徑獠∏橛袔椭?/p>

4、保護腦神經(jīng)：此外，氫氣還能夠輔助治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可以在一定程度上保護腦功能。

5、防止腦梗死：適當吸入氫氣，可以改善腦部缺血情況，能夠減少腦梗死的面積，對病情可以起到調(diào)整的作用。

二、壞處：

1、頭暈：氫氣無色無味，密度較小，如果過量吸入會使顱內(nèi)壓力增高，容易誘發(fā)頭暈的癥狀。

2、惡心：如果過量吸入氫氣還會對胃腸道造成刺激，容易誘發(fā)胃腸道痙攣，從而出現(xiàn)惡心的癥狀。

3、呼吸困難：吸入過多的氫氣會影響到肺部的正常通氣功能，可能會引起肺部通氣功能出現(xiàn)障礙，因此會出現(xiàn)呼吸困難、缺氧的情況。

4、心率加快：若在吸入氫氣時操作不當，可能會出現(xiàn)心肌缺血的情況，容易引起心率加快。

5、肺水腫：若吸入過多的氫氣，可能會造成肺部的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，進而會增加肺水腫的患病幾率。

在吸入氫氣時應遵醫(yī)囑規(guī)范治療，如有不適癥狀，一定要及時告知醫(yī)生，以免對身體健康造成不良影響。

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