五彩營養(yǎng)炒飯的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月22日 08:17
1張圖片
“今天太忙了,沒有買菜,隨便做點又怕女兒吃的不舒心,所以做了這款炒飯,美味有營養(yǎng),很好做,女兒很喜歡!”
食材明細
主料米飯兩碗輔料甜玉米粒100g青毛豆粒100g胡蘿卜丁50g豬里脊肉50g香菇丁少許豆干丁少許蔥花少許配料食用油適量食用鹽適量五香口味炒工藝半小時耗時簡單難度五彩營養(yǎng)炒飯的做法步驟
1
準(zhǔn)備好豬里脊肉、香菇丁、豆干丁和蔥丁備用。
2
甜玉米粒、青毛豆粒和胡蘿卜丁用開水焯出備用。
3
熟米飯。
4
炒鍋燒熱,加入食用油,蔥花爆香,再加入豬里脊肉翻炒。
5
將香菇丁、豆干丁、甜玉米粒、青毛豆粒和胡蘿卜丁依次放入鍋中。
6
加入熟米飯和少許鹽翻炒均勻,即可出鍋。
小竅門
為了讓豬里脊肉肉質(zhì)嫩滑,可以在切好后加入少許小蘇打水,攪拌均勻,靜置十分鐘,然后用水把肉沖洗干凈,以免留下小蘇打的味道,菜出鍋后,你會發(fā)現(xiàn)肉質(zhì)非常嫩滑!
來自 美食天下 吃遍天下29 的作品
使用的廚具:炒鍋
所屬分類:主食 家常菜
點贊收藏加入菜單評論微信/手機掃碼查看你可能還喜歡
更多
主食家常菜
家常蛋炒飯宛馨兒愛美食臘腸排骨燜飯_蒍鉨變乖々三色藜麥饅頭米拉Miira椰香咖喱雞肉飯生菜牛肉炒飯黑全麥南瓜紅棗饅頭羊肉抓飯土豆南瓜炒飯咖喱飯日式肥牛飯紫菜牛肉炒飯椒香花卷相關(guān)知識
家庭版營養(yǎng)均衡的五彩繽紛蔬菜炒飯
五彩蔬菜蛋炒飯的做法
營養(yǎng)炒飯的做法(健康)
五招讓炒飯變營養(yǎng)
五彩素炒飯怎么做
小油菜炒米飯好吃又營養(yǎng)的做法
家常炒飯的做法
「美食菜譜」芹菜胡蘿卜蛋炒飯:色彩斑斕,營養(yǎng)豐富!
海鮮炒飯的營養(yǎng)價值
炒飯的營養(yǎng)價值,炒飯營養(yǎng)
網(wǎng)址: 五彩營養(yǎng)炒飯的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview719654.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
資訊熱點排名
資訊熱點