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減肥中午可以吃蛋炒飯嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 08:01

減肥中午可以吃蛋炒飯嗎？

女 | 24歲 2013-03-28 14:34:59 4人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：減肥中午可以吃蛋炒飯嗎？一份蛋炒飯大概熱量有多少卡呢？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：減肥中午可以吃蛋炒飯嗎？

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韓月錦州市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 慢性胃炎，胃潰瘍，胰腺炎，肝硬化，炎癥性腸病，及肺幫助網(wǎng)友：8714稱贊：1

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2018-07-05 15:31:03 我要投訴

您好，一份蛋炒飯的熱量大概在200-300卡路里。減肥的話，中午是可以吃蛋炒飯的，但是要適當(dāng)控制進食量。同時在飯后一小時適當(dāng)做些運動。

顧娟其他幫助網(wǎng)友：7526稱贊：72

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2013-03-28 14:46:25 我要投訴

      病情分析：
      想吃就吃晚上一定要注意一點不要吃太多
      指導(dǎo)意見：
      保持每日三餐，其它時間不要吃零食，沒事了，散散步，多做運動，慢慢就可以減下來了

litanglong

litanglong 其他擅長: 擅長中醫(yī)病癥的陰虛陽虛肝脾不和等失調(diào)性疾幫助網(wǎng)友：14683稱贊：207

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2013-03-28 14:46:41 我要投訴

      病情分析：
      你好減肥是可以正常飲食的
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥的話晚上不要吃葷腥的食物或者是不吃主食也是可以的
      以上是對“減肥中午可以吃蛋炒飯嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

谷靜護師擅長: 皮膚疾病幫助網(wǎng)友：38446稱贊：1012

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2013-03-28 14:46:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，中午可以吃蛋炒飯，相對可以多吃一些。
      指導(dǎo)意見：
      沒有必要這么嚴(yán)格的計算熱量，吃的多，就相對的增加運動，自然是可以減肥成功的，必須長期堅持才會有效果。

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