醫(yī)生回答：

有些人喜歡用低碳水化合物飲食，即只吃肉、蔬菜、水果，而不吃碳水化合物。低碳水化合物飲食是有效的，因為熱量是從身體最容易分解的部分消耗的，也就是說，糖是在脂肪被消耗之前被消耗的。當我們不向身體添加碳水化合物，也就是糖時，我們的身體會跳過糖直接消耗脂肪，所以有很多方法可以減肥而不需要主食。那么低碳水化合物飲食是可行的嗎？雖然這種方法是有效的，但并不適合每個人。碳水化合物飲食可能是減肥的唯一途徑，在嘗試只吃低熱量飲食失敗后，但它不是唯一途徑。事實上，許多碳水化合物食譜中，也有許多健康食品，不說它是完全不好的。低碳水化合物不僅是傳說中唯一的肉類，而且應該多吃蔬菜。蔬菜也是一種低碳水化合物。蔬菜含有多種營養(yǎng)豐富的抗氧化劑、維生素、礦物質(zhì)等，能為人體提供抗病能力。

相關知識

什么是碳水化合物（低碳水化合物減肥食譜）
低碳水化合物飲食方法是什么 低碳水化合物有哪些
低碳水化合物減肥法
低碳水化合物減肥法有效嗎？
減肥新招——低碳水化合物減肥法
“低碳水化合物飲食”減肥法是什么？
低脂低碳水化合物食物有哪些 碳水化合物食物一覽表減肥
怎樣遵循低碳水化合物飲食？
什么是低碳水化合物減肥法？
低碳水化合物減肥法可行嗎？

網(wǎng)址: 低碳水化合物減肥法怎么樣 http://m.u1s5d6.cn/newsview718596.html