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低碳水化合物減肥法，也稱生酮減肥。這種減肥方法的原理是，嚴(yán)格控制糖，淀粉等以碳水化合物為主的食品攝入量。而這種飲食，因?yàn)樘妓衔锊蛔?，機(jī)體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪，產(chǎn)生酮體。但要注意，因?yàn)槟X部的能量來源，屬于葡萄糖供給，不能消耗脂肪，所以要注意預(yù)防低血糖反應(yīng)。

回答2

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谷印亮 醫(yī)師

您好，低碳水化合物減肥法就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。原理就在于人體消耗熱量是從最容易分解的開始，順序是從糖份開始，消耗的差不多了，然后才是脂肪。舉措建議建議多吃蔬菜。蔬菜同樣也屬于低碳水化合物，而且含有營(yíng)養(yǎng)豐富的抗氧化劑、維生素、礦物質(zhì)和纖維素，能提供人體抵抗疾病的能力，也不會(huì)長(zhǎng)胖。注意事項(xiàng)注意多喝水。盡量多喝水，達(dá)到極限。蛋白質(zhì)分解出來的副產(chǎn)品應(yīng)該及時(shí)排出體外，也有利于減肥。希望我的回答對(duì)你有幫助。

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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