楊嘉老師工作坊學(xué)員風(fēng)采
千呼萬喚,楊嘉老師的工作坊終于開課啦!后彎和倒立可能是在瑜伽練習(xí)中被提及的最多的體式。我們往往回答這些問題的時(shí)候總是以“慢慢練就好了”。但是真的是這樣的嗎?
今天,幽默風(fēng)趣的楊嘉老師為我們打開了倒立的新視野。
每個(gè)人都有潛在的能量,但是未必我們都知道怎么啟動我們的能量,想練好倒立和后彎。
我們需要知道,身體的機(jī)能是怎樣,自己的身體得通過系統(tǒng)的理論與實(shí)踐的結(jié)合,來進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整,力量的練習(xí),再才能通過技巧來完成。
原來找對方法每一個(gè)人都能倒立!倒立的秘訣原來不在肩部的力量,更是前屈的能力。
如果前屈能力好,倒立就很輕松可以起來。而所謂的核心力量不足,往往不是最重要的影響因素。
在楊嘉老師的課上,可不僅僅只是體式的練習(xí),更重要的是理論的學(xué)習(xí)!中醫(yī)世家,運(yùn)動學(xué)碩士的楊家老師,
從中西兩個(gè)角度,深入淺出地講了其中理論。
學(xué)生們不僅可以明白如何解鎖倒立后彎,更清楚如何在私教課中更好地服務(wù)會員,接下來的兩天課程,大家一起加油,期待你們的蛻變!
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網(wǎng)址: 楊嘉老師工作坊學(xué)員風(fēng)采 http://m.u1s5d6.cn/newsview718309.html
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