摘要：

本書通過深入,精微和富于詩意的引導(dǎo)和講解,與讀者分享那些無數(shù)個(gè)由于瑜伽而來的寶貴而動(dòng)人的瞬間,那些因瑜伽而閃光的思想和靈感,并因此而瞥見那蘊(yùn)藏在我們每個(gè)生命深處的無限自由和喜悅的光芒.是艾揚(yáng)格瑜伽的精確體位,呼吸(能量)控制,曼佗羅唱誦,哲學(xué)和心理松弛等多方面的融合,致力于引導(dǎo)學(xué)生通過體位練習(xí)進(jìn)入對(duì)凈化的體驗(yàn),并通過推廣瑜伽唱誦培養(yǎng)靈性的喜樂.本書通過深入,精微和富于詩意的引導(dǎo)和講解,與讀者分享那些無數(shù)個(gè)由于瑜伽而來的寶貴而動(dòng)人的瞬間,那些因瑜伽而閃光的思想和靈感,并因此而瞥見那蘊(yùn)藏在我們每個(gè)生命深處的無限自由和喜悅的光芒.是艾揚(yáng)格瑜伽的精確體位,呼吸(能量)控制,曼佗羅唱誦,哲學(xué)和心理松弛等多方面的融合,致力于引導(dǎo)學(xué)生通過體位練習(xí)進(jìn)入對(duì)凈化的體驗(yàn),并通過推廣瑜伽唱誦培養(yǎng)靈性的喜樂.【作者簡介】俞亮(梵文名:YAMA),瑜伽士.中國上海人,畢業(yè)于上海大學(xué)美術(shù)學(xué)院,同時(shí)對(duì)音樂,文學(xué),哲學(xué)具有深入研究.1995年接觸瑜伽和印度哲學(xué),跟隨多名瑜伽大師和學(xué)者系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)瑜伽文化和韋達(dá)哲學(xué),先后赴菲律賓馬尼拉國際瑜伽學(xué)會(huì)(InternationalYogaInstitute)和印度瑪亞浦外士那瓦高等學(xué)院學(xué)習(xí)曼陀羅冥想和瑜伽唱誦.2007年制作了《瑜伽經(jīng)》梵文唱誦CD,并翻譯了多本瑜伽教師培訓(xùn)教科書.他的瑜伽教學(xué)帶來是體位,調(diào)息,曼佗羅冥想和瑜伽哲學(xué)等多方面融合的體驗(yàn),并通過推廣瑜伽唱誦分享靈性的喜樂,不斷推崇瑜伽的靈性體驗(yàn).

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