水是生命的源泉，生物的整體運轉(zhuǎn)都得靠水來打基礎(chǔ)。平常生活里，要是多喝水的話，就能促進血液循環(huán)，稀釋血液濃度，還能幫著代謝身體里的毒素和垃圾，這對健康更有好處。

成年人每天大概得喝2000到2500毫升的水，這樣才能滿足機體正常的需求。不過呢，有人發(fā)現(xiàn)一個情況，就是有的人喝了水以后會老跑廁所，可有的人喝了水卻幾乎不用上廁所。那這兩種人，誰更健康呀？

人喝了水之后，過多久排尿才是健康的呢？

我們喝水的時候，水會經(jīng)過口腔、咽喉、食道，在食管內(nèi)膜的推動下進到腸胃里。腸胃里的胃酸進行消化，同時對代謝物質(zhì)加以吸收，而有滲透性的水就會滲進血液里循環(huán)起來，給身體各個器官供應(yīng)能量，促使物質(zhì)轉(zhuǎn)化。

水分吸收差不多得半小時的樣子，完全吸收完大概要30到45分鐘。剩下的毒素垃圾還有代謝產(chǎn)生的水會在膀胱里存著，不過不會馬上就有尿。得等到膀胱滿了，超過了它自己能承受的量，才會給大腦發(fā)信號，這時候人才會有尿意。

一般來說，從喝完水到形成尿液，正常情況下得花30到45分鐘，這就跟學(xué)校里上一堂課的時長差不多。

水在體內(nèi)停留時間變短，主要受兩個因素影響，一個是飲食的咸淡，另一個是食量的大小。

水變成尿之后就會存在膀胱里。每個人的情況不一樣，排尿速度也不同，這得看膀胱大小。水在身體里變成尿，最快只要6到8分鐘，最慢得120分鐘左右。

此外，還會被別的因素影響呢，所以就會出現(xiàn)這樣的情況：有的人喝完水后老是跑廁所，有的人喝完水后好長時間都不去廁所。

喝了水之后老是去小便的人，還有半天都不用上廁所的人，這兩種人誰更健康呢？早點知道比較好。

【喝水后一直小便的人】

膀胱的容量小。

每個人的身體構(gòu)造有差異，膀胱容量也就不同。尿液是存在膀胱里的，只有膀胱滿了才會想上廁所。要是一個人膀胱容量小，喝了水后，尿容量很快就能達到刺激大腦發(fā)出排尿信號的水平，這樣就會總想去上廁所；而要是一個人膀胱容量大呢，那就可能好半天都不用去廁所。

2、泌尿系統(tǒng)感染。

以前喝水后不會頻繁上廁所的，可最近這段時間，這種情況越來越多了。大家可得小心了，這也許是尿路感染造成的，要早點去醫(yī)院做B超或者常規(guī)檢查。

3、腎臟出毛病了。

腎臟歸屬于水，是人體很重要的過濾和排泄器官。要是腎臟有了病變，也許會使大量尿液順著尿道往回倒流，如此一來就會常常有尿意，而且下肢還會浮腫，大家可一定要小心啊。

4、前列腺增生。

這種事兒大多出現(xiàn)在老年男性身上，他們喝了水以后，就容易尿頻尿急，有時候排尿還不順暢呢。

5、喝水的速度太快。

有些人平常不咋喝水，非得等到口干舌燥得不行了才喝。喝水喝太快的話，身體會流失更多水分呢。機體對水的攝取和排出會進行調(diào)節(jié)，這和水與滲透壓的平衡是有關(guān)系的。

【半天不去廁所的人】

1、老是憋著尿，養(yǎng)成這種習(xí)慣可不好。

現(xiàn)在好多人工作特忙，就算有尿意了也先憋著。大家其實都清楚這對身體不好，可憋久了就成習(xí)慣了。這類人喝了水后老半天都不去廁所。不過得注意哈，長期憋尿也許會引起尿路感染，有尿意了就得趕緊排出去。

2、膀胱的容量比較大。

當然了，有些人天生膀胱容量就比較大。這類人呢，就算喝了不少水，膀胱也不會撐得滿滿的，所以喝完水后，好半天都不用上廁所。

3、身體缺水。

咱們?nèi)梭w攝入水分后，經(jīng)過各種轉(zhuǎn)化、代謝、分解，多余的水就會通過尿液排出體外，這一過程特別復(fù)雜，得好多器官和組織協(xié)同工作才行。要是不怎么喝水，身體缺水了，腎小管就會吸收更多的水分，這時候即便喝好多水，也不會有尿意。

4、喜歡運動的人

每個人的運動量都有差別。大家都曉得運動的時候會出汗，我們身體里的水分會隨著汗液蒸發(fā)掉。要是平時運動量很大，消耗的水分就比較多，這時候就算喝了不少水，尿意也不會很明顯。

5、致病原因

當然了，臨床上有一些疾病是會讓尿液變少的，像尿路堵塞、腎功能下降之類的。要是尿量減少是病理性的，那大家可一定要找到病因，然后對癥治療。

所以呢，看了上面的介紹就知道，喝水之后一會兒就上好幾趟廁所，還有半天都不去一次廁所，這兩種情況都是正常的，大家不用太擔心。要是因為生病才這樣的，那大家就得早點去醫(yī)院看病了。

一天排尿量多少算正常呢？

成年人一天的排尿量通常在400到2000毫升上下，要是低于或者超出這個正常范圍，那就得留意了。

比如說，要是每天的排尿量多于2000毫升，那就意味著有排尿過多的情況；要是少于400毫升，那就是少尿了。

有時候尿得多或者尿得少，這可能和喝水有關(guān)系。可要是這種情況長時間都有，那就可能是生病的原因造成的，得早點去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

平常的時候，大家可得多喝些溫開水。特別是夏天，氣溫高，必須得及時補充水分。要是有需要的話，適當補充點淡鹽水也不錯，這樣能讓身體里的電解質(zhì)保持平衡。

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