首頁(yè) 資訊 麥當(dāng)勞「神級(jí)早餐」肥到爆 1吃法熱量近千卡

麥當(dāng)勞「神級(jí)早餐」肥到爆 1吃法熱量近千卡

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月22日 04:33

麥當(dāng)勞昨(13日)起推出厚松餅堡系列早餐,引發(fā)排隊(duì)搶購(gòu)熱潮,不過(guò),營(yíng)養(yǎng)師楊哲雄表示,麥當(dāng)勞松餅系列的早餐,熱量都不低,像雞塊松餅大早餐,1份熱量即高達(dá)701大卡;若再加上松餅?zāi)逃汀⑻菨{與奶油乳酪等抹醬,熱量逼近1千大卡,比1個(gè)炸排骨便當(dāng)熱量還高。

楊哲雄在臉書(shū)「好食課」PO文整理出19款麥當(dāng)勞早餐熱量與營(yíng)養(yǎng)成份,當(dāng)中高熱量排名前3名的早餐,松餅系列即占了其中兩名,包括第1名的與雞塊松餅大早餐與第3名的豬肉蛋厚松餅堡。

熱量高居軍的雞塊松餅大早餐,熱量有701大卡,碳水 63克、蛋白質(zhì)33克、脂質(zhì) 35克。第2名為無(wú)敵豬肉滿福堡加蛋的熱量513大卡,碳水31克,蛋白質(zhì)30克,脂質(zhì)30克。第3名是為豬肉蛋厚松餅堡,熱量481大卡,碳水44克、蛋白質(zhì)21克、脂質(zhì)24克。

其他未擠進(jìn)前3名的松餅系列早餐也都不低,豬肉松餅熱量439大卡,碳水 53克,蛋白質(zhì)16克,脂質(zhì)18克。豬肉厚松餅堡的熱量420大卡,碳水44克,蛋白質(zhì)26克,脂質(zhì)20克。火腿蛋厚松餅堡熱量378大卡,碳水44克,蛋白質(zhì)16克,脂質(zhì)15克。松餅(3片)熱量319大卡,碳水53克,蛋白質(zhì)8克,脂質(zhì)9克。

楊哲雄指出,上述麥當(dāng)勞早餐,都沒(méi)有計(jì)入奶油及糖漿熱量,怕熱量爆掉,可考量是否要添加,松餅?zāi)逃蜔崃坑?4大卡、松餅糖漿熱量有127大卡、奶油乳酪抹醬熱量有96大卡。以此計(jì)算,1份雞塊松餅大早餐,若都涂上上述3種抹醬,熱量可高達(dá)998大卡。

相關(guān)知識(shí)

麥當(dāng)勞早餐卡,超值優(yōu)惠來(lái)襲
麥當(dāng)勞推出健康早餐
“麥當(dāng)勞”熱量控制法,每日3餐這樣點(diǎn),讓你吃不胖!
萌吃萌喝 麥當(dāng)勞 早餐兩件套 優(yōu)惠代下單 8.44元
如何在麥當(dāng)勞吃一頓低卡健康餐?
減肥怎么吃早餐?450千卡1周早餐食譜來(lái)嘍
健康餐飲成趨勢(shì),麥當(dāng)勞推出500大卡套餐
麥當(dāng)勞早餐
吃麥當(dāng)勞都可以減肥!一星期瘦1斤!營(yíng)養(yǎng)師教低卡低脂搭配
2024麥當(dāng)勞早餐優(yōu)惠攻略

網(wǎng)址: 麥當(dāng)勞「神級(jí)早餐」肥到爆 1吃法熱量近千卡 http://m.u1s5d6.cn/newsview715639.html

推薦資訊