寧波哈他瑜伽教練,靜緣瑜伽是浙江省為專業(yè)的瑜伽教師培訓，擁有國內瑜伽界公認的系統(tǒng)培訓體系，至今已有千余名認證教師完成了培訓課程。靜緣瑜伽報名電話：400-0088-352

哈他意為“平衡”。陰陽平衡，左右平衡，肌肉的力量和彈性平衡等等，當功效通過作用于身體，會到達內心，使我們的心態(tài)更為平和，較終，將我們的生活帶向更有序更美好的方向。

哈他瑜伽是梯子，為練習所有類型的瑜伽提供基礎。哈他瑜伽的起始部分是體位練習。體位練習可以使肢體平衡、健康和柔軟?，F代瑜伽在發(fā)展中，為哈他瑜伽注入了解剖學等嚴謹科學的部分，讓練習更加的安全和有效。

瑜伽并不像很多人以為的那樣神秘。即便三摩地是瑜伽這一途徑的目的，如果達不到，沿途的風景已經是可以讓人受益無窮的。

如今，哈他瑜伽以及衍生的各種瑜伽流派風靡，越來越為現代人接受與喜愛，主要的因素就是因為哈他瑜伽中的體式練習具有無限的神奇魅力。

哈他瑜伽適合人群

哈他瑜伽適合基礎差、初學者、有練習經驗想更深入學習瑜伽以及想從事瑜伽行業(yè)的人群。

哈他瑜伽學什么

哈他課程內容豐富，由簡到難逐步遞進，是所有瑜伽習練的穩(wěn)固基石，較適合初學者，通過體式、呼吸和放松的技巧，來達到練習的目的。對神經系統(tǒng)、各種腺體和內臟都大有益處，其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

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寧波靜緣瑜伽教練培訓中心：http://yogajy.soxsok.com/

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