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用醋泡黑豆減肥能用嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 04:06

用醋泡黑豆減肥能用嗎？

會(huì)員3429512女41-50已回復(fù)

你們好春節(jié)回家，我侄女說(shuō)，用醋泡黃豆可以減肥，黑豆也能減肥還可治腦血管病，我想問(wèn)問(wèn)飲食專家能用嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

張艷菊醫(yī)師泗水縣中醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科疾病

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黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。但長(zhǎng)期以來(lái)，很少有人直接食用生黑豆。因?yàn)樯诙褂幸还缮刮?，又難以咬動(dòng)，不易消化，吃多了還會(huì)引起腹瀉。所以，人們通常是用煮、炒等方法，將黑豆加工熟了之后再食用?？墒?，正是這種加工過(guò)程，卻破壞了黑豆的許多營(yíng)養(yǎng)成分，其中有一種叫做不飽和脂肪酸的成分，可以起到抑制膽固醇的作用，在加熱后也被破壞了，因此用熟的黑豆泡醋效果就很差，而醋泡生黑豆則完全保留了大豆的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，黑豆經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的醋漬，變得柔軟可口，也不會(huì)引起腹瀉了。此外，人工釀造的米醋中，含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸，可促進(jìn)新陳代謝，加快疲勞恢復(fù)，有的還可降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化等。日本的一家生物研究所經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，食用醋豆8周后，有80％以上的人，血脂明顯下降。　

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胡大志醫(yī)師公主嶺醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科

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有點(diǎn)效果
于砂鍋內(nèi)微炒，醋豆的制作方法是用好黃豆洗凈曬干，
然后放入玻璃空瓶中，約占瓶子的三分之一，再倒入食醋，加蓋，放陰涼
處，一周后即可食用，如不喜歡吃酸，可適量加蜂蜜或紅糖，醋豆以每天
吃一匙為宜，如發(fā)生腹瀉，可暫停食用；如未見(jiàn)不適，可連續(xù)食用，此外
，醋豆還能助消化

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相關(guān)問(wèn)答

減肥是可以用收腹帶的。收腹帶可以作為一種輔助的工具。但是收腹帶也不要長(zhǎng)時(shí)間的用。每天用八小時(shí)就可以了，飯前要把收腹帶拿下來(lái)。想要減肥的話，飲食上就要控制。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

準(zhǔn)備5g新鮮的薄荷葉，用清水洗凈備用。煮沸1L水，放入薄荷葉，開(kāi)小火熬煮3分鐘即可。薄荷茶要放涼效果才會(huì)更好，如果覺(jué)得味道略微苦澀可以加一小勺蜂蜜調(diào)味。配餐是一個(gè)蘋果外加三粒堅(jiān)果，堅(jiān)果可以是核桃、花生、腰果，盡量選擇熱量較低的，容易上火的開(kāi)心果等也盡量不要選擇哦。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

一般情況下，茶多酚能減肥。
在喜臥好坐、暴飲暴食等因素的影響下，人體可能會(huì)發(fā)胖，可以通過(guò)減肥來(lái)消耗體內(nèi)脂肪、減輕自身體重。在這個(gè)過(guò)程中，茶多酚通常具有減肥的作用。因?yàn)椴瓒喾雍悬S烷酮類、花色素類、黃酮醇類、花白素類等化合物，有助于使低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、總膽固醇等物質(zhì)的含量下降，并減少腸道對(duì)于外源性脂肪的吸收和利用，進(jìn)而促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝、排出，達(dá)到減重、瘦身的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，酵素果凍一般不可以減肥。
酵素果凍具有加速腸胃蠕動(dòng)的功能，可以幫助機(jī)體促進(jìn)消化，但本身是沒(méi)有減肥效能的。減肥不能盲目進(jìn)行，一方面要控制飲食，避免吃油膩辛辣的刺激性食物；另一方面可以采用醫(yī)美手段，比如抽脂手術(shù)，這種方法是利用器械將脂肪碎塊抽吸出，以達(dá)到吸收脂肪的目的。
此外，中醫(yī)的穴位埋線也是不錯(cuò)的減肥方法，其通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)和分泌系統(tǒng)，抑制人體的進(jìn)食欲，長(zhǎng)期堅(jiān)持也能達(dá)到減肥的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

醋泡大蒜是可以減肥的，因?yàn)榇字泻胸S富的氨基酸，氨基酸可以干擾脂肪的合成，減少體脂的含量，能加速體內(nèi)糖分、蛋白質(zhì)以及膽固醇的新陳代謝，長(zhǎng)期食用醋泡大蒜，可以促進(jìn)新陳代謝速率，減少脂肪的堆積。不過(guò)醋泡大蒜只是起到了輔助減肥的作用，具體的減肥效果要看個(gè)人體質(zhì)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

女性朋友在月經(jīng)期，如果身體無(wú)不適，可以進(jìn)行針灸減肥。整個(gè)減肥療程包括月經(jīng)期在內(nèi)大概需三個(gè)月左右。從月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束為一個(gè)治療周期，同時(shí)在針灸過(guò)程中應(yīng)注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白類和肉類，主食可比平常適當(dāng)減量，避免生冷食物。如果有糖尿病、凝血機(jī)制異常、痛經(jīng)等病癥，則不能在月經(jīng)期針灸，針灸時(shí)感到身體疲乏、精神緊張時(shí)，應(yīng)停止針灸。