首頁資訊你真的需要減重嗎？ “科學(xué)減重標(biāo)準(zhǔn)”了解下

你真的需要減重嗎？ “科學(xué)減重標(biāo)準(zhǔn)”了解下

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月06日 21:03

轉(zhuǎn)自：經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)

近日，北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、北京大學(xué)糖尿病中心主任紀(jì)立農(nóng)教授與阿里健康聯(lián)合發(fā)布“科學(xué)減重標(biāo)準(zhǔn)”，希望通過規(guī)范的營(yíng)養(yǎng)管理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療，幫助超重與肥胖人群開啟科學(xué)減重之旅。

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》，我國(guó)18歲及以上居民超重率、肥胖率分別達(dá)到34.3%和16.4%，這意味著每3個(gè)成年人中就有1人超重，每6個(gè)成年人中就有1人肥胖。體重超標(biāo)與高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等200多種慢性疾病息息相關(guān)，不僅威脅個(gè)體生命質(zhì)量，同時(shí)也加重了醫(yī)療體系負(fù)擔(dān)。

“許多人沒有將肥胖視為需要干預(yù)的疾病，而是傾向于自行探索減重方法，如節(jié)食等方法來自行減重，延誤了尋求專業(yè)幫助的時(shí)機(jī)，也忽視了健康風(fēng)險(xiǎn)?！奔o(jì)立農(nóng)對(duì)“科學(xué)減重標(biāo)準(zhǔn)”進(jìn)行了進(jìn)一步的解讀，“首先，減重應(yīng)嚴(yán)格依據(jù)BMI數(shù)值門檻，BMI≥28的肥胖人群，或BMI≥24的超重人群，且伴有至少一種體重相關(guān)的合并癥，例如高血糖、高血壓、血脂異常、脂肪肝等；其次，科學(xué)減重應(yīng)該是長(zhǎng)期的健康管理，通過規(guī)范的營(yíng)養(yǎng)管理、藥物治療、運(yùn)動(dòng)干預(yù)，實(shí)現(xiàn)減重階段性目標(biāo)：3個(gè)月至少瘦3%、6個(gè)月至少瘦5%?！?/p>

“科學(xué)減重標(biāo)準(zhǔn)”并不是無門檻的瘦身指南，而是針對(duì)體質(zhì)指數(shù)（BMI）達(dá)到24以上的超重或肥胖人群。此外，在減重方式的選擇以及減重標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定上，“科學(xué)減重標(biāo)準(zhǔn)”主張個(gè)性化方案和長(zhǎng)期的健康管理目標(biāo)。

“在體重管理過程中，信息不對(duì)稱、方法不科學(xué)是困擾用戶的最核心問題?；诜?wù)億萬消費(fèi)者的用戶洞察，和長(zhǎng)期深耕慢病管理的專業(yè)積累，阿里健康將為用戶提供專業(yè)、科學(xué)的減重指導(dǎo)和陪伴式服務(wù)。”阿里健康執(zhí)行董事兼首席執(zhí)行官沈滌凡表示，阿里健康將聯(lián)合禮來、信達(dá)、銀諾等中外藥企推出科學(xué)減重計(jì)劃，為用戶提供“一對(duì)一專屬醫(yī)生答疑、藥師服務(wù)”等一攬子計(jì)劃。（經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)記者吳佳佳）