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【吃醋泡黑豆減肥嗎？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 20:01

吃醋泡黑豆減肥嗎？

2020-08-02 18:18:14 ?

吃醋泡黑豆減肥嗎？

尚青華 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科?中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院?三甲

醋泡黑豆是一種減肥養(yǎng)生的佳品,它不僅可以幫助補(bǔ)腎,改善近視,高血壓等癥狀,還可以起到排毒養(yǎng)顏,減肥瘦身的功效。但減肥還是要限制高熱量、高脂肪食物的攝入量,同時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果,多吃粗糧,適當(dāng)攝取高蛋白食品,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)超過一小時(shí),長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到瘦身的效果。

2020-08-03 18:28:13

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

白醋泡黑豆對(duì)減肥的效果并不明顯。醋泡黑豆，具有一定的強(qiáng)腎、烏發(fā)、軟化血管的功效，可每日食用，您每日食用15粒就夠了。有些水果或蔬菜具有健康功效，應(yīng)堅(jiān)持食用。多喝點(diǎn)原香醋，50 ml左右，應(yīng)該會(huì)比較好用。

2020-04-28 21:54:37

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