首頁資訊山東尚嬋瑜伽培訓(xùn)學(xué)校奧體中心校區(qū)古典哈他瑜伽精品班

山東尚嬋瑜伽培訓(xùn)學(xué)校奧體中心校區(qū)古典哈他瑜伽精品班

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 03:49

本課程由尚嬋瑜伽專業(yè)瑜伽教練團(tuán)隊(duì)授課，小班教學(xué)，在助力學(xué)員掌握了扎實(shí)的理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，講解哈他瑜伽的要領(lǐng)；從氣息的調(diào)節(jié)、動(dòng)作的糾正以及音樂的配合，讓學(xué)員充分融入在課堂的輕緩氛圍中，達(dá)到身心合一的境界；注重對瑜伽技巧的運(yùn)用，跟蹤式教學(xué)，記錄學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度和情況，時(shí)刻了解學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中的問題，幫助學(xué)員夯實(shí)瑜伽基礎(chǔ)，鍛煉身體的力量和靈活度。

適合對象：瑜伽愛好者使用教材：尚嬋瑜伽定制教材教學(xué)師資：專業(yè)瑜伽教學(xué)團(tuán)隊(duì)教學(xué)目的：了解哈他瑜伽的動(dòng)作要領(lǐng)，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，凈化心靈課程詳情：課程簡介

哈他瑜伽就是我們常說的傳統(tǒng)瑜伽，強(qiáng)調(diào)陰陽結(jié)合，通過鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，調(diào)節(jié)心靈，活躍大腦細(xì)胞，也是目前最流行的瑜伽種類之一。

山東尚嬋瑜伽為想要學(xué)習(xí)瑜伽的人們開設(shè)了古典哈他瑜伽精品課程，借鑒國際優(yōu)質(zhì)的瑜伽教學(xué)理念，為學(xué)員普及瑜伽文化，由專業(yè)瑜伽教練定制練習(xí)方案，合理安排授課內(nèi)容并為每一個(gè)報(bào)名的學(xué)員免費(fèi)提供體能體態(tài)評估測試服務(wù)。

機(jī)構(gòu)特色

●中國瑜伽行業(yè)聯(lián)盟理事單位，山東首屆瑜伽大會(huì)主辦方

●國家工商行政管理總局商標(biāo)注冊，高級瑜伽教練培訓(xùn)中心

●亞洲瑜伽經(jīng)管峰會(huì)協(xié)辦單位，香港體協(xié)HKSCA(北京)瑜伽教練培訓(xùn)合作機(jī)構(gòu)

●全球146個(gè)國家認(rèn)可職業(yè)資格，為學(xué)員量身定制專業(yè)課程，結(jié)業(yè)頒發(fā)國際注冊瑜伽教練證書

課程詳情

招生對象：適合初學(xué)者及瑜伽愛好者

開設(shè)班型：晚班、全日制班、周末班

課程內(nèi)容

1學(xué)習(xí)在習(xí)練過程中要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強(qiáng)調(diào)完全的放松。

2強(qiáng)調(diào)對每一個(gè)體式的感覺，而不是做到完美。

3在教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)呼吸的重要性