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身體很疲憊，頭腦卻清醒睡不著

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 03:24

精選回答(5)

王鳳副主任醫(yī)師上海市第六人民醫(yī)院三甲

擅長：擅于運(yùn)用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達(dá)于陰平陽秘，對(duì)心腦血管疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

提問

身體很疲憊頭腦卻清醒睡不著，一般是生理原因和病理原因等引起。
1、生理原因：如果近期生活壓力或工作壓力大，或各種事件導(dǎo)致情緒焦慮，則可能導(dǎo)致大腦皮質(zhì)在睡眠過程中興奮性增加，導(dǎo)致入睡困難。如果大腦皮質(zhì)在一段特定的時(shí)間內(nèi)持續(xù)興奮很長時(shí)間，可能很難控制自己，影響健康。應(yīng)該放松心情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡前注意放松全身，逐漸恢復(fù)正常睡眠。2、病理原因：如果患者長期處于緊張狀態(tài)，如腦力勞動(dòng)者，可能會(huì)發(fā)生神經(jīng)衰弱。患者通常容易出現(xiàn)興奮、疲勞和睡眠障礙，但沒有器質(zhì)性疾病。通常提倡運(yùn)用心理治療，同時(shí)維護(hù)生活規(guī)律，配合體育鍛煉和物理治療，可以起到一定的效果。如果心理治療無效，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，主要包括鎮(zhèn)靜安眠藥和抗焦慮藥，如阿普唑侖和沙丁胺醇等。
如果不能改善情況，就需要去醫(yī)院治療。

周先明副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院三甲

擅長：泌尿科外科微創(chuàng)治療，尤其對(duì)泌尿系統(tǒng)腫瘤的治療積累豐富的的臨床經(jīng)驗(yàn)。

提問

你好根據(jù)你的描述，這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。意見建議：治療要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、找出病因，對(duì)癥治療、積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結(jié)果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點(diǎn)，生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。謝謝

鄧燕主治醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院三甲

擅長：泌尿外科的常見疾病如尿道炎，膀胱炎，腎病，結(jié)石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。

提問

這個(gè)可能還是要注意，是不是神經(jīng)衰弱的問題導(dǎo)致的了，可以考慮安神補(bǔ)腦液看看的了。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)，病程多遷延。

陳加貴主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院三甲

擅長：腫瘤、癌癥

提問

你好，建議你要?jiǎng)谝萁Y(jié)合不要太過勞累，睡前不要飲用咖啡，濃茶等會(huì)使人神經(jīng)興奮的飲品，建議入睡順其自然，保持心情舒暢,睡覺前身體及思維放松,調(diào)整好自己的心理狀況，睡不著失眠等情況可以結(jié)合使用體魄金中藥助眠枕來調(diào)理睡眠，改善睡眠質(zhì)量。