正確補(bǔ)充葉酸|6款孕期復(fù)合維生素測評
孕期復(fù)合維生素的選擇要看以下幾個(gè)方面：
1.營養(yǎng)素種類盡量全面；
2.關(guān)鍵營養(yǎng)素含量是否合適：比如葉酸、鐵、鈣等；
3.平時(shí)碘鹽攝入充足的孕媽，不要再額外補(bǔ)碘；
4.平時(shí)身體抵抗力差、孕期需要控糖的孕媽注意補(bǔ)充硒；
5.產(chǎn)品品質(zhì)要大廠背書。

今天來測評6款孕期復(fù)合維生素：
1??惠氏瑪特納中國版：
20種復(fù)方維生素能夠滿足孕媽日常所需維生素，320ug葉酸含量比較適中也適合大多數(shù)的孕媽，可以從備孕期吃飯哺乳期。同時(shí)鈣含量也高，不含碘、鈉，更適合我們中國媽媽。同時(shí)特含硒。顆粒比較小，吞服起來很容易，所以不會卡嗓子的。
2??拜耳愛樂維國內(nèi)版：營養(yǎng)元素比較豐富，營養(yǎng)充足，不含碘，葉酸含量800ug偏高不要長期吃，其中維A量也有超過推薦量，服用可能會造成負(fù)擔(dān)。顆粒比較大，嗓子細(xì)小吞服起來會困難。
3??金斯利安多維片：葉酸含量適中，400ug適合孕期補(bǔ)充，但營養(yǎng)元素含量比較少，要額外補(bǔ)充其他維生素。顆粒大小正常，不會覺得粘嗓子。
4??惠氏瑪特納海外版：葉酸含量稍高，有600ug，維生素含量豐富。含有碘、鈉。顆粒大小適中，也容易吞服。
5??澳佳寶：葉酸含量比較少，250ug補(bǔ)充不太夠，雖然含有dha，但到了孕后期補(bǔ)充是不足的。味道也比較大，吞服會有異味感。顆粒是偏大的膠囊，嗓子細(xì)小姐妹難吞咽。
6??Femibion伊維安維生素：葉酸含量400ug，維生素含量較為豐富，但不含鈣、維A、硒等孕期關(guān)鍵營養(yǎng)元素。顆粒比較小，好吞服。
孕期補(bǔ)充維生素不僅是對自身健康的保護(hù)，也是對胎兒發(fā)育的保護(hù)，希望各位姐妹都好孕！

2023-11-25 19:56

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