孕媽收藏丨維生素礦物質(zhì)對孕期太太太重要了
維生素A、B、C、D、E對孕婦及胎兒的作用非常重要：
維生素A～促進胎兒皮膚、胃腸道和骨骼發(fā)育，維護視力健康
維生素B族～促進胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，緩解孕婦的早孕不適癥狀
維生素C～預(yù)防孕婦貧血、色斑、疲憊等
維生素D～促進鈣吸收、有助于胎兒骨骼和牙齒正常發(fā)育；孕婦缺乏維生素D，可致新生兒患先天性佝僂病，本人患骨質(zhì)軟化癥
維生素E～孕期維生素E的補充可減少新生兒溶血和溶血性貧血的發(fā)生
葉酸&鈣鐵鋅硒，對孕期的重要性如下：
葉酸～有促進骨髓中幼細胞成熟的作用；缺乏葉酸，會增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險
鈣～堅固胎兒的骨骼及牙齒
鐵～預(yù)防孕婦貧血，預(yù)防低體重兒、降低早產(chǎn)風(fēng)險
鋅～增強機體免疫力，促進胎兒生長和智力發(fā)育
硒～補硒不僅可以預(yù)防妊高癥、流產(chǎn)，幫助孕婦正常順產(chǎn)，而且還能減少畸形寶寶的出現(xiàn)
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