在懷孕早期，我們一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期也是胎兒流產(chǎn)的高發(fā)期。這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽咪們就開始為寶寶積蓄營養(yǎng)了，寶寶之后所需的都是從母體獲得的，所以我們的準(zhǔn)媽媽們要特別注意你們的飲食了，有些飲食對現(xiàn)在的你們算是個(gè)禁忌了，就讓我們看看在孕早期媽咪們的飲食禁忌吧。

　　 一、應(yīng)避免攝入反營養(yǎng)物質(zhì)

　　避免反營養(yǎng)物質(zhì)的攝入對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康至關(guān)重要。只要準(zhǔn)媽媽不加以留心和注意，反營養(yǎng)物質(zhì)就會乘虛而入，了解它們進(jìn)入到你身體的途徑，你就可以最大限度減少它們對你的侵害。

　　精制過的食品

　　這類食物被食用后，它所消耗的營養(yǎng)素，比它本身為身體提供的營養(yǎng)素還要多。

　　人造化學(xué)制品

　　現(xiàn)代工業(yè)將大量添加劑運(yùn)用到人類的食物鏈中，人們很容易被它們的好味道誘惑。

　　煎炸食品

　　有研究證實(shí)，經(jīng)過高溫烹調(diào)的食物，會產(chǎn)生一種促進(jìn)癌癥發(fā)生的物質(zhì)——丙烯酰胺。

　　藥物

　　許多藥物的副作用也不可小視，抗生素會消滅腸道中的有益菌，阻止B族維生素在體內(nèi)的作用，還給有害菌鏟平道路。

　　有毒元素危害 接觸來源

　　鋁 影響大腦功能和記憶力，影響智力發(fā)育 鋁罐裝食品、鋁鍋

　　鎘 大量積累造成胎寶寶體重偏低，腦容量小 吸煙、加工食品中的精制谷類

　　鉛 腦發(fā)育遲緩、智商低下，在死胎體內(nèi)含量高 繪畫油彩、油漆塵屑、化妝品

　　汞 阻礙大腦正常功能，嚴(yán)重者使人發(fā)瘋 被污染的食品(如魚)、補(bǔ)牙材料