高齡孕婦孕早期注意事項

　　1、陰道出血：如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　2、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫(yī)診治。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色（如紅色、咖啡色或黃綠色），則屬正常的懷孕征兆，無須特別處理。

　　3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多癥狀，如常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解，很多情況下都屬于這種。

　　4、拉肚子：準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心，也要看一天排便的次數(shù)，如果達到四五次就得看醫(yī)生了，向醫(yī)生說明情況。一旦拉肚子，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。

　　5、腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵著床后逐漸長大，子宮受到了刺激，有時候會產(chǎn)生宮縮，而且此時激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的，日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規(guī)則出血，如有異常，需要及時就醫(yī)。

　　6、頭暈：孕早期的暈眩，可能是因為貧血，但更多的可能是低血糖引起的。這是因為準媽媽飲食中大部分的營養(yǎng)都被胎兒吸收，吃的時候雖然血糖升高，但很快又會降下來。另外，懷孕中血壓變動較大，特別是突然站起來時，就會感覺暈眩。準媽媽最好一餐分成幾次來吃，少量多餐?？崭範顟B(tài)不要太久，隨身備著一些餅干等小零食。日常不要一下子站起來，要慢慢地站起來。也不要站在一個地方太久，隨時活動身體。

　　7、感冒：如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有發(fā)燒，不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。如癥狀嚴重，則在醫(yī)生指導下，合理用藥了。

　　8、便秘：許多準媽媽惟恐活動會傷了胎氣，加上家人的特別“關(guān)照”，往往活動減少，整天坐著或躺著，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發(fā)生。孕早期的準媽媽切不可亂用瀉藥，瀉藥容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，對于一些癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法。平時多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，每天注意多飲水。適量的運動也可以增強準媽媽的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘。

　　9、胃疼：懷孕期間由于宮體膨大，對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃部可能會受影響，等寶寶再大一些可能還會出現(xiàn)氣短。此外，懷孕期間血中的hCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時帶來的副作用就是對胃部的刺激，很多準媽媽孕吐也是這個原因。日常吃一些容易消化的食物，少食多餐，對緩解胃痛有所幫助。

　　10、孕酮低：孕早期孕酮低，胎兒可能會發(fā)育遲緩或者不發(fā)育，很容易造成流產(chǎn)。若檢查出孕酮低，醫(yī)生會主動幫準媽媽進行保胎。準媽媽也不要過于擔心，放松心情，配合醫(yī)生采取保胎措施。日常要注意多休息，少運動，做好定期檢查。

　　11、流產(chǎn)：孕早期流產(chǎn)的癥狀除了下腹疼痛，沒有別的癥狀，大部分還會有少量的出血。因受精卵異常產(chǎn)生的流產(chǎn)，沒有什么特別的辦法應(yīng)付。準媽媽日常生活要規(guī)律，避免激烈運動，要保持平靜。

　　高齡孕婦飲食注意事項

　　孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。

　　1、充分攝取優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)：準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當于半碗米飯；重要的是，食物中的營養(yǎng)素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者，一定要想辦法補充。

　　2、緩解孕吐的營養(yǎng)對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態(tài)，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變?nèi)?，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。

　　孕早期同房注意事項

　　1、多和丈夫溝通。

　　懷孕前11周，盡可能避免同房生活比較好。11周到12周是懷孕期間孕吐最嚴重的時候，準媽媽很容易疲勞，不要說同房了，連和準爸爸說話都覺得吃力。但是因為從外面上看起來并沒有不同，如果像以前一樣要求性行為的話，準媽媽也不必太神經(jīng)質(zhì)，可以坦率地和丈夫溝通。如果確實要進行同房，動作要輕柔，不可以太激烈或插入太深。在不造成準媽媽身體負擔的情況下，愉快地享受同房之樂。不必太擔心或采取過分消極的態(tài)度。

　　2、輕松快樂的愛。

　　準爸爸要求同房時，為了滿足丈夫的要求，可以用愛撫的方式解決欲求，不但能縮短彼此因懷孕造成的疏離感，同時也是提高夫妻親密度的好機會。這個時候子宮剛進入骨盆內(nèi)，即使壓迫到腹部，也不會受到什么影響。但是插入過深的話，會刺激到子宮，所以要避免。最好時間短，次數(shù)少，前戲時不可以將手指放進陰道內(nèi)。

　　3、相互信賴依靠的態(tài)度最重要。

　　如果男性正直身體強壯的旺盛時期，即使妻子懷孕，仍想有同房生活的情況很多。因此準媽媽會擔心，如果因為懷孕而拒絕的話，準爸爸會不會精力無處發(fā)泄；特別是，妻子會擔心因為身體變化而失去性魅力，因而喪失自信心。但夫妻應(yīng)該對這件事有所體諒，為了夫妻倆愛的結(jié)晶的誕生，對懷孕生活的不便應(yīng)該要互相包容扶持，隨著時間加深兩人的相互信賴和依靠，才是最正確的態(tài)度。

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