減肥針灸的部位較多，主要有天樞穴、中脘穴、足三里穴、三陰交穴、下脘穴等。減肥針灸是通過(guò)針刺來(lái)控制人體的陽(yáng)氣，使人體的陽(yáng)氣充足，以達(dá)到減肥的效果。

1、天樞穴：位于臍旁開(kāi)兩寸的位置，有燥化脾濕的作用，可以通過(guò)針灸天樞穴達(dá)到調(diào)理脾胃的效果，脾胃調(diào)理好，則可以幫助減肥;

2、中脘穴：處于上腹部正中間位置，前正中線上肚臍上4寸的位置，有消食導(dǎo)滯、降逆利水的功效，通過(guò)針灸中脘穴，可以幫助減肥;

3、足三里穴：位于小腿外側(cè)，可以先找小腿外側(cè)凹陷處，往上約四橫指的位置是足三里穴，可以用拇指或中指進(jìn)行點(diǎn)刺，達(dá)到調(diào)理脾胃、消食導(dǎo)滯的作用，能夠輔助減肥;

4、三陰交穴：位于內(nèi)踝尖三寸處，是脾經(jīng)的穴位，可以用拇指或中指進(jìn)行點(diǎn)刺，能夠健脾益氣、調(diào)理肝腎，輔助減肥;

5、下脘穴：位于上腹部，臍中下3寸，前正中線上，有清利脾胃、降逆利水的功效，可以通過(guò)針灸下脘穴，調(diào)理脾胃功能，達(dá)到輔助減肥的效果。

另外還有太白穴、承山穴、豐隆穴、天樞穴等，日常生活中也可以通過(guò)針灸等方法輔助減肥，注意針灸之后由于毛孔處于開(kāi)放的狀態(tài)，因此在針灸后4個(gè)小時(shí)之內(nèi)要做好保暖工作，避免導(dǎo)致寒氣入侵，引起身體不適。同時(shí)建議進(jìn)行針灸減肥的人群，應(yīng)注意調(diào)整飲食，避免進(jìn)食高熱量的食物，如火鍋、油炸食品等，以免影響減肥效果。

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