減肥，作為我們女性每天喊的口號(hào)。很多人通過節(jié)食，也有的人通過減肥藥、、、這些不靠譜的方法慢慢地也將我們的身體“搞垮了”！偷雞不成蝕把米，往往讓我們后悔莫及。其實(shí)，在古代中醫(yī)那，就有一些減肥小秘方，既能減肥，對(duì)我們的身體又有好處，大家趕緊收藏起來(lái)吧！

荷葉山楂散

【組成】干荷葉60克，生山楂、生薏米各10克，花生葉15克，橘皮5克，茶葉60克。

【功用】降脂減肥。

【主治】適用于高脂血癥。

【用法】上藥共為細(xì)末，用沸水沖泡代茶飲。

荷葉蓮子湯

【組成】鮮荷葉或干荷葉200克，水發(fā)蓮子50克，鮮藕100克（切絲），綠豆芽150克，鹽、味精各適量。

【功用】降血脂。

【主治】適于低熱、小便不利、肥胖。

【用法】將水發(fā)蓮子與荷葉加水煎湯備用。素油燒熱后放入藕絲炒至七成熟，再加入蓮子、綠豆芽，放入荷葉、蓮子湯適量，調(diào)加鹽、味精，至熟出鍋。佐餐用。

雞內(nèi)金散

【組成】雞內(nèi)金適量。

【功用】消積化滯。

【主治】此方適用于食積。

【用法】將雞內(nèi)金曬干搗碎，研末過篩。早晚飯前1小時(shí)服，每次3克。

【按】現(xiàn)代研究口服雞內(nèi)金后胃液分泌量、酸度及消化力均見增高，這種作用出現(xiàn)較遲，但維持時(shí)間較長(zhǎng)。服藥后胃腸運(yùn)動(dòng)功能也明顯增強(qiáng)，表現(xiàn)在胃運(yùn)動(dòng)期的延長(zhǎng)及蠕動(dòng)波的增強(qiáng)，胃排空速率也大大加快。

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