在古代宮廷，瘦身減肥一直是一項(xiàng)非常重要的美容護(hù)理方法。為了保持美麗的體態(tài)，太醫(yī)院里經(jīng)常會(huì)使用一些藥膳療法來幫助皇室成員減肥。以下是一些古代宮廷減肥的藥膳療方，供您參考：

　　1. 橙皮薏米湯：橙皮具有舒肝理氣、化痰止咳、健胃消食的功效，薏米具有利水消腫的作用。將橙皮、薏米、紅棗、冰糖加入水中煮沸即可。

　　2. 薏米芹菜湯：薏米同樣具有利水消腫的作用，芹菜富含水分和膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助消化和排泄。將薏米、芹菜、豆腐和蝦仁一起煮熟，調(diào)味即可。

　　3. 紅豆山藥粥：紅豆含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和清除體內(nèi)垃圾，山藥則具有滋陰潤燥、健脾益胃的功效。將紅豆、山藥、米粉一起煮熟，用蜂蜜調(diào)味即可。

　　4. 魚肉芹菜湯：魚肉是一種低脂肪高蛋白的食物，適合減肥期間的飲食。芹菜可以起到開胃消食、清熱解毒的作用。將魚肉、芹菜、姜片、鹽放入水中煮沸即可。

　　5. 鴿蛋黃蓮子湯：鴿蛋黃富含卵磷脂和蛋白質(zhì)，可以幫助肝臟代謝脂肪，蓮子具有健脾益腎、消食止瀉的功效。將鴿蛋黃、蓮子、紅棗、糯米一起煮沸即可。

　　總的來說，古代宮廷減肥的藥膳療方非常注重健康飲食和飲食均衡，注重食物的功能性和營養(yǎng)價(jià)值，這也是我們現(xiàn)代人可以從中學(xué)到的養(yǎng)生之道。

相關(guān)知識(shí)

古代宮廷四大養(yǎng)顏秘方
古代中草藥御方用于美容
食療藥膳
特色按摩：宮廷理筋術(shù)
古代身體美學(xué)：短長肥瘦各有態(tài)
4款中醫(yī)古方減肥中藥 瘦身又暖身
減肥食譜 有效健康的減肥方法
中醫(yī)治療宮寒 教你幾個(gè)暖宮方
宮寒吃什么調(diào)理 中醫(yī)調(diào)理宮寒藥膳大全
藥膳養(yǎng)生更健康 五款藥膳減肥效果好

網(wǎng)址: 古代宮廷減肥的藥膳療方 http://m.u1s5d6.cn/newsview328818.html