detox water 自制排毒養(yǎng)顏水 健康飲料 果蔬泡汁的做法說明

Detox Water，實際上就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水里，直到其出味后得 到的純天然維他命水。做法簡單，只要將想用的材料清洗去皮，體型大的切成塊，放進 裝有飲用水的水瓶，蓋上蓋然后放進雪柜冷藏至少8小時即可。

detox water 自制排毒養(yǎng)顏水 健康飲料 果蔬泡汁的食材和調料

detox water 自制排毒養(yǎng)顏水 健康飲料 果蔬泡汁的做法與步驟

第1步.

材料：西瓜+薄荷葉+水 富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成份，能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩，還可以 輔助解酒毒。不過西瓜本身性寒，冷藏后會增加涼性，因此小編建議各位回溫后再飲用 。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。

第2步.

材料：青檸+藍莓+水+冰 這款DW獻給藍莓控和經常對電腦的朋友！眾所周知，富含青花素、維生素、果膠的藍 莓是護眼神物，不僅能夠舒緩眼部疲勞，還可提高夜間視力，同時具有防癌、防心臟病 、消炎等眾多好處。而且長期食用還能保持肌膚健康，緩和皮膚下垂哦！想要得到圖片 上的漂亮顏色，建議可以稍微搗爛小部份藍莓。

第3步.

材料：青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水 絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品！青檸富含維生素C，強堿性，可防癌、降低膽 固醇、消除疲勞和增強免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會傷胃，因此建議大家不 需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比青檸多放些也不怕。

第4步.

混合水果Detox Water 材料：青瓜片+小紅莓+提子+水 補水排毒的青瓜加上抗炎殺菌的小紅莓還有防癌凈化的提子，一看這個組合就知道長期 飲用好處多，不過提子很難出味，所以各位記得對半切開哦！

第5步.

材料：西柚+檸檬+青檸+薄荷葉+水 想瘦身，西柚絕對是不可不吃的水果之一，再看看西柚+檸檬+青檸這個組合，明顯排 毒消脂效果一流！不過也絕對是酸掉牙，所以小編建議大家可以泡一大壺DW檸檬青檸 只放1-2片，然后多放些甜點的鮮橙進去，增加VC，同時可以緩解酸度。

第6步.

這個是檸檬片+薄荷

小貼士

1. 瓶子一定要封口，不然泡多久都不會出味道的哦！
2. 藍莓之類的漿果出味時間會更長些~
3. 水果size切小一點出味更快。
4. 千萬一定不要加糖哦！
5. 浸泡的時間長度取決于各位想要的濃度，但小編建議至少要8小時以上，各位上班 族可以提前一晚準備好，然后冷藏過夜，第二天帶回公司慢慢喝~
6. 除了以上介紹的幾款DW之外，呼聲比較高的水果還包括菠蘿、奇異果、石榴、蜜瓜 、櫻桃。

猜你喜歡的菜譜

隨便看看其他菜譜烤乳酪吐司｜太陽貓早餐大餡牛肉餅五彩雞蛋肉卷豆沙早餐包椰汁桂花馬蹄糕肉醬百搭煎雞腿肉腐乳雞腿奧利奧爆漿油條——奇特外表包裹著一顆小甜心★快手美味甜品★炒毛肚起司薯餅香菇鮮肉餛飩小雞燉蘑菇(雞腿雞翅版)快手炒方便面峨眉豆腐早餐基本款——炒蛋油燜大蝦（快手、零失敗率）拾光葛根肉藕片肉沫家常白菜豆腐臘八粥紅薯全麥奶油奶酪面包卷鮮奶葡萄干紙杯蛋糕冰糖柚子茶巧克力曲奇全蛋液蛋撻照燒雞腿飯酸菜團子蒜香意大利面小時侯最愛姐姐炒的--香腸炒蛋套餐各國品牌面粉用途對比黑椒口蘑牛肉碎厚蛋燒烤箱雞腿鄉(xiāng)村面包不會失敗的雞蛋灌餅玉米的最樸素做法新奧爾良風味烤雞肉奶奶真?zhèn)魍愣範F飯紅棗饃饃燒烤豆腐冬日里的暖心羊湯（附全麥餅泡著吃~）蘿卜燉牛肉南瓜桂花濃湯火鍋蝦餃抹茶戚風蛋糕牛軋?zhí)牵ú?、蔓越莓）酸奶麥片杯草莓圖蛋糕卷

相關知識

排毒養(yǎng)顏秘方：水煮大白菜的做法和步驟圖解
【步驟圖】減肥果蔬汁的做法
【步驟圖】兩日排毒養(yǎng)顏減肥餐 DAY1的做法
教你自制5款排毒養(yǎng)顏的蔬果汁
自制果蔬汁排毒減肥
綠色健康果蔬汁（減肥低卡）的做法和步驟圖解
自制減肥排毒的果蔬汁
【步驟圖】藤井香江的健康減肥果蔬汁的做法
【步驟圖】酸奶蔬果汁的做法
【步驟圖】袪濕排毒養(yǎng)顏豆?jié){的做法

網址: detox water 自制排毒養(yǎng)顏水 健康飲料 果蔬泡汁的做法和步驟圖解 http://m.u1s5d6.cn/newsview703050.html