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用料

detox water 自制排毒養(yǎng)顏水 健康飲料 果蔬泡汁的做法步驟

步驟 1

材料：西瓜+薄荷葉+水 富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成份，能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩，還可以 輔助解酒毒。不過西瓜本身性寒，冷藏后會增加涼性，因此小編建議各位回溫后再飲用 。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。

步驟 2

材料：青檸+藍莓+水+冰 這款DW獻給藍莓控和經(jīng)常對電腦的朋友！眾所周知，富含青花素、維生素、果膠的藍 莓是護眼神物，不僅能夠舒緩眼部疲勞，還可提高夜間視力，同時具有防癌、防心臟病 、消炎等眾多好處。而且長期食用還能保持肌膚健康，緩和皮膚下垂哦！想要得到圖片 上的漂亮顏色，建議可以稍微搗爛小部份藍莓。

步驟 3

材料：青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水 絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品！青檸富含維生素C，強堿性，可防癌、降低膽 固醇、消除疲勞和增強免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會傷胃，因此建議大家不 需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比青檸多放些也不怕。

步驟 4

混合水果Detox Water 材料：青瓜片+小紅莓+提子+水 補水排毒的青瓜加上抗炎殺菌的小紅莓還有防癌凈化的提子，一看這個組合就知道長期 飲用好處多，不過提子很難出味，所以各位記得對半切開哦！

步驟 5

材料：西柚+檸檬+青檸+薄荷葉+水 想瘦身，西柚絕對是不可不吃的水果之一，再看看西柚+檸檬+青檸這個組合，明顯排 毒消脂效果一流！不過也絕對是酸掉牙，所以小編建議大家可以泡一大壺DW檸檬青檸 只放1-2片，然后多放些甜點的鮮橙進去，增加VC，同時可以緩解酸度。

步驟 6

這個是檸檬片+薄荷

detox water 自制排毒養(yǎng)顏水 健康飲料 果蔬泡汁的小貼士

1. 瓶子一定要封口，不然泡多久都不會出味道的哦！ 2. 藍莓之類的漿果出味時間會更長些~ 3. 水果size切小一點出味更快。 4. 千萬一定不要加糖哦！ 5. 浸泡的時間長度取決于各位想要的濃度，但小編建議至少要8小時以上，各位上班 族可以提前一晚準備好，然后冷藏過夜，第二天帶回公司慢慢喝~ 6. 除了以上介紹的幾款DW之外，呼聲比較高的水果還包括菠蘿、奇異果、石榴、蜜瓜 、櫻桃。

菜譜創(chuàng)建時間：2014-07-03 01:28:38

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