直接喝檸檬水有什么好處 直接喝檸檬水的好處主要是補充營養(yǎng)、增強食欲、促進消化等，但要注意適量飲用。1、補充營養(yǎng)檸檬水是由檸檬、蜂蜜加水制作而成，含有豐富的維生素C、維生素B、膳食纖維、鉀元素、鈣元素等營養(yǎng)成分，可以為人體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的健康。2、增強食欲檸檬水中含有大量的檸檬酸，能夠促進消化液的分泌，具有開胃的作用，在一定程度上還可以增強食欲，適合食欲不振的人群飲用。3、促進消化檸檬水中含有大量的膳食纖維，進入人體后可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進消化的好處。如果存在便秘等方面的疾病，可以適當飲用檸檬水進行緩解，通常具有一定的作用。除此之外，還具有美容養(yǎng)顏、增強免疫力、清熱化痰等好處，但不建議過量飲用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服多潘立酮片、健胃消食片等藥物進行治療。 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

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