核心提示：艾灸減肥是通過刺激腧穴，加之運(yùn)用推拿等手段，起到舒筋通絡(luò)、溫經(jīng)散寒，促進(jìn)機(jī)體氣血運(yùn)行，加快脂肪代謝的作用。艾灸減肥具有獨(dú)特的中醫(yī)理論，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，根據(jù)中醫(yī)辨證，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行輔助治療，可起到一定的排寒濕、減肥的功效。

艾灸減肥是通過刺激腧穴，加之運(yùn)用推拿等手段，起到舒筋通絡(luò)、溫經(jīng)散寒，促進(jìn)機(jī)體氣血運(yùn)行，加快脂肪代謝的作用。艾灸減肥具有獨(dú)特的中醫(yī)理論，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，根據(jù)中醫(yī)辨證，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行輔助治療，可起到一定的排寒濕、減肥的功效。

1、豐隆穴：位于小腿前外側(cè)，外踝上8寸，脛骨前緣外側(cè)一橫指處。通過艾灸豐隆穴，可有效緩解脾胃虛寒引起的肥胖，以達(dá)到排寒濕的功效;

2、足三里穴：位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前緣外側(cè)一橫指處。通過艾灸足三里穴，可有效緩解脾胃虛寒引起的消化不良、腹脹、便秘等癥狀，并加速脂肪的代謝，起到減肥的功效;

3、上巨虛穴：位于小腿前外側(cè)，膝蓋髕骨與髕骨韌帶外側(cè)凹陷處。通過艾灸上巨虛穴，可有效緩解脾胃虛寒引起的腹脹、腹痛等癥狀，加速脂肪的代謝，起到排寒濕的功效;

4、天樞穴：位于臍水平左右各2寸處，具有健脾胃、調(diào)氣機(jī)的功效。艾灸天樞穴可有效緩解脾胃虛寒引起的腹脹、腹痛等癥狀，并加速脂肪代謝，起到排寒濕的功效;

5、陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝關(guān)節(jié)的下方，在脛骨內(nèi)側(cè)髁下方與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處。通過艾灸陰陵泉穴，可緩解脾胃虛寒引起的腹瀉、腹脹，從而達(dá)到排寒濕的功效;

6、其他：如命門穴、腰陽關(guān)穴、豐隆穴、陰陵泉穴、神闕穴等穴位，也可輔助減肥。此外，部分人群還可通過針灸、按摩、刮痧等方式進(jìn)行減肥，同時(shí)配合飲食管理，以達(dá)到更好的效果。

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