導(dǎo)讀薏米茶的功效與作用。1.去濕利水：薏米含有大量的淀粉酶，可以幫助消化和代謝體內(nèi)積存的濕氣，促進(jìn)身體新陳代謝，避免水腫和發(fā)炎。2.改善皮膚：薏米中含有大量的B族維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于肌膚的修護(hù)和改善具有非常好的效果。薏米茶亦被譽(yù)為“美容茶”。3.調(diào)節(jié)血壓：薏米中的鉀質(zhì)和鎂質(zhì)都是對(duì)血壓正?；浅Ｓ幸娴脑兀裁撞杩梢赃m當(dāng)?shù)亟档脱獕汉托呐K負(fù)擔(dān)。4.健脾益胃：薏米中有豐富的膳食纖維和淀粉酶，能幫助人體消化吸收，調(diào)節(jié)胃腸道功能，對(duì)于病后康復(fù)和減肥也非常有幫助。禁忌癥。1.薏米茶富含植物蛋白和淀粉質(zhì)，患有糖尿病、胃病、肝病等的人最好避免過(guò)量飲用。2.薏米茶過(guò)量的飲用會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，不宜長(zhǎng)期大量飲用。3.進(jìn)食薏米茶時(shí)最好將其煮沸后飲用，避免細(xì)菌和寄生蟲(chóng)的侵害。

薏米茶的功效與作用：

1. 去濕利水：薏米含有大量的淀粉酶，可以幫助消化和代謝體內(nèi)積存的濕氣，促進(jìn)身體新陳代謝，避免水腫和發(fā)炎。

2. 改善皮膚：薏米中含有大量的B族維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于肌膚的修護(hù)和改善具有非常好的效果。薏米茶亦被譽(yù)為“美容茶”。

3. 調(diào)節(jié)血壓：薏米中的鉀質(zhì)和鎂質(zhì)都是對(duì)血壓正?；浅Ｓ幸娴脑?，薏米茶可以適當(dāng)?shù)亟档脱獕汉托呐K負(fù)擔(dān)。

4. 健脾益胃：薏米中有豐富的膳食纖維和淀粉酶，能幫助人體消化吸收，調(diào)節(jié)胃腸道功能，對(duì)于病后康復(fù)和減肥也非常有幫助。

禁忌癥：

1. 薏米茶富含植物蛋白和淀粉質(zhì)，患有糖尿病、胃病、肝病等的人最好避免過(guò)量飲用。

2. 薏米茶過(guò)量的飲用會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，不宜長(zhǎng)期大量飲用。

3. 進(jìn)食薏米茶時(shí)最好將其煮沸后飲用，避免細(xì)菌和寄生蟲(chóng)的侵害。

4. 對(duì)于孕婦和兒童來(lái)說(shuō)，薏米茶的飲用量要適當(dāng)，不能過(guò)量。

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