紅豆薏米茶的主要成分為紅豆和薏米，具有較好的祛濕功效。若機體不存在飲用紅豆薏米茶的適應證，則不建議盲目進行飲用，以免導致不適癥狀出現(xiàn)。

一、功效

1.健脾：紅豆性平、味甘酸，入心歸膀胱經(jīng)，具有清熱解毒、利水消腫、退黃疸、除風濕等功效，適用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕痹痛及腎病水腫者。而薏仁性涼、味甘淡，可進入脾胃經(jīng)、肺經(jīng)以及大腸經(jīng)，具有健脾止瀉、利水滲濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，適用于小便不利、脾虛泄瀉、肢體拘攣、皮膚瘙癢等癥狀的人群。

2.祛濕：由于紅豆和薏米都屬于性質(zhì)偏寒的食物或藥材，因此兩者一起泡茶喝還能夠起到一定祛濕的作用，適合經(jīng)常容易感覺身體沉重、四肢無力或者有輕微浮腫的人群適量飲用。

3.其他作用：中醫(yī)認為部分疾病的發(fā)生可能與體內(nèi)的痰濕有關(guān)，故對于存在痰濕咳嗽、慢性支氣管炎等疾病的患者而言，也可以適當用紅豆薏米茶來調(diào)理身體。

二、禁忌

雖然紅豆薏米茶的好處有很多，但是并不適宜所有人群長期大量飲用。尤其是虛冷之人不宜服用，否則可能會加重病情，不利于身體健康。另外，孕婦也不宜過多飲用紅豆薏米茶，因為其性質(zhì)比較寒涼，如果過量攝入有可能會刺激胃腸道，從而引起腹痛、腹瀉等情況發(fā)生。

此外，在日常生活中還需要注意避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影響到祛濕效果。若自身處于特殊時期，如月經(jīng)期、孕期等，應提前告知醫(yī)生，并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

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