腰部纖細，胸部大，似乎是所有女性最想要的，可是有時這兩者好象又有沖突。好多人為了

，結(jié)果體重增加了不少；而有些人為了苗條

，結(jié)查胸部也給減小了。事實上有沒有什么方法讓，這讓這兩都都可以兼得呢。有的，下面我們就跟大家介紹下減肥不減胸部的方法。

30歲之后，女人出落得更加風(fēng)姿綽約.她們開始喜歡穿V領(lǐng)低胸衣，或者連衣裙內(nèi)搭鏤空蕾絲小裹胸.對于女人來說，胸是天踢的恩寵，混合著原始的張力與沖動，代表著一切美好和隱秘。女人的性感因為挺立的腳部而變得大放異彩。
    30歲女性在自己面部的保養(yǎng)上花費很大精力，可是對于幾自己女性魅力的來源—胸部卻往往不夠重視。擁有一對豐滿緊實的胸部，不僅會散發(fā)濃郁的女人味，更會引起身邊人的注視，讓人想要接觸這個能保養(yǎng)得如此精致的女人?？墒恰皽p脂”和“豐胸”好像天敵，總是無法并存，讓女人們頭疼不已。身卜的贅肉減下去了，但胸部也隨之變小了，如何能減脂又不縮胸呢?

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    魏曉32歲（私營店主）：每次和閨密一起逛街，到內(nèi)衣店挑選文胸的時候，店員小妞總會發(fā)出感嘆:“美女，你的腳型真漂亮!平常一定下了不少功夫護理它吧!”每每聽到這樣的話語，我的心里總是美滋滋的。還在發(fā)育期時，我的購部就比別的女生發(fā)育得快。成年后，我更是時它呵護有加。從內(nèi)心來講，我還是很以此自豪的，畢竟傲人的雙峰是可遇不可求的。
    就在前段時間，我發(fā)覺自己的體重增加了，這讓愛美的我著急不已。我不能眼睜睜地看著身材走樣啊，情息之下我買了市面上很火爆的一款減肥藥，想將“肥胖”的苗頭扼殺在搖籃中。吃完兩個療程后，體重是下降了，但我驚訝地發(fā)現(xiàn)原來D罩杯的乳房不知不覺中變成了C罩杯，這是怎么回事呢，!為什么減肥會把胸部減小呢?有沒有減肥不減胸部的方法？
    帶著提問我上網(wǎng)查了查資材，這才明白，不當?shù)耐粨羰綔p肥很容易讓乳房脂肪迅速流失。要科學(xué)減肥，循序漸進，不能讓乳房成為減肥的“消耗品”。

    減脂后乳房會“縮水”的現(xiàn)象是正常的，這是因為乳房的四分之一都被脂肪占據(jù)著。在減肥過程中，全身的脂肪都會被緩慢消耗掉，嬌貴的乳房也不例外。但最先瘦下去的卻不一定是胸部，所以瘦身的同時要“搶占”胸部脂肪，讓它不要成為“第一位受害者”，這就是減肥不減胸部的方法。想要讓胸部保持健康，守住脂肪，就要了解胸部的健康密碼。
    人如果長期處于饑餓的狀態(tài)，身體機能必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要成分就是脂肪和膠原蛋白。一旦胸部脂肪減少，就會出現(xiàn)胸部皮膚松弛，胸部變小變下垂的現(xiàn)象，所以，節(jié)食的女性在減肥的同時也不要忘了對胸部營養(yǎng)的補充。
    1.脂肪的補充。乳房組織，!，脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，
為了乳房發(fā)育，應(yīng)適當食用一些含脂肪豐富的食物，如肉、禽、豆類等。
  2.膠原蛋白的攝入。乳房的健關(guān)標志之一是光潔度好，彈性不粗糙，為此應(yīng)攝取足夠多的膠原蛋白以補充乳房的營養(yǎng)。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應(yīng)多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等。
   3.雌性激素的吸收。雌性激素在乳房發(fā)育中起重要作用。高蛋自質(zhì)食物，輔助維生素能維持平衡的激素水平，胸部就能飽滿堅挺。推薦兒款美味幫你吃出性感美胸，如黃豆豬手湯、腰果蝦仁、木瓜牛奶汁、青木瓜燉魚頭等。

  綜合以上我們可以看出，減肥不減胸部的方法那就是，減肥不要太急，說到這，我們經(jīng)常遇到一些客人，在服用減肥產(chǎn)品時，才服用不到10天就急得要死，是不是沒效果啊，怎么才減1斤等。。。。。，其實只要健康的減肥，都要準備三個月以上時間，甚至更長。因為這才符合于人體的生長規(guī)律。否則你是要為減肥付出代價的，其中豐胸變小是一個很慘重的代價。最后在減肥時，可以適當服用膠原蛋白，因膠原蛋白可以胸部變得更有強性，同進還可讓身材更緊致。

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