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如何激發(fā)女人性欲

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 13:57

　　為實(shí)現(xiàn)女性高度的性喚起和興奮，性技巧成了不少人的追求，在百度輸入兩個(gè)關(guān)鍵詞“怎樣讓女人性”，排在前面幾頁(yè)頻率最高的是，：

　　“怎樣讓女人達(dá)到高潮”、“怎樣讓女人射液？”、“怎樣讓女人得到性滿足？”“怎樣讓女人爽？”。

　　這些題目和內(nèi)容讓人感覺：似乎性技巧成了男人實(shí)現(xiàn)成功征服女人的最高武林秘籍！

　　除了自慰焦慮的話題外，這幾年我所接觸的男性最關(guān)心的話題恐怕就數(shù)此類了，只是其愿望的形式或程度不同----“我老婆(女友)為什么不愿意和我做？她為什么總是不配合？怎樣才能讓她主動(dòng)點(diǎn)？”-----

　　在初次聽到此類問題時(shí)(多數(shù)是通話或郵件的情況下)，我經(jīng)常的回答是：

　　“我不清楚你太太(女友)的情況，也不清楚你們的關(guān)系，所以建議你先和她溝通、搞好關(guān)系；如果她本人認(rèn)為你所說的是個(gè)問題、也愿意解決，且需要我的幫助，你們?cè)僖黄饋碚椅?。?/p>

　　不知是沒有理解我的回答、還是執(zhí)著于他們頭腦中的預(yù)期答案，有些男性繼續(xù)追問“有什么辦法、或者技巧讓她----”或“她是不是有??？”

　　出于對(duì)他們情緒的理解，我耐心地再次強(qiáng)調(diào)：“你現(xiàn)在首先需要去面對(duì)的是和她的關(guān)系、尊重她的意愿，而不是單方面地”鉆研”性技巧，如果沒有她的意愿，你這樣很可能適得其反?！?/p>

　　一般回答到這一步時(shí)，多數(shù)男性都明理而退。有些男性仍追問：“你是專家，你說這樣的女人是不是有病，是不是性冷淡，應(yīng)該叫她去治?。俊?/p>

　　話到這兒，就事關(guān)女性性欲障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的話題了。修訂后最新出版的美國(guó)精神疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)DSM-5中關(guān)于女性性欲/興趣障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下；

　　診斷標(biāo)準(zhǔn)：

　　A。缺乏性興趣/欲望至少持續(xù)6個(gè)月時(shí)間，并有下列至少4個(gè)以上癥狀：

　　1.性活動(dòng)的興趣缺乏或減少；

　　2.性愛的想法或幻想缺乏或減少；

　　3.沒有性活動(dòng)并且很少或從不接受伴侶嘗試性活動(dòng)的要求；

　　4.性活動(dòng)中的性興奮/快感缺乏或減少(在所有或幾乎所有的性接觸中)；

　　5.在任何內(nèi)在的或外來的性愛刺激下很少或從不產(chǎn)生性欲望(如書寫、言語(yǔ)、視覺等)

　　6.在性活動(dòng)中性器和/或非性器部位的感受缺乏或下降(在所有或幾乎所有的性接觸中)；

　　B。這些問題導(dǎo)致顯著的臨床痛苦或功能缺陷；

　　C?；颊叱霈F(xiàn)的性功能障礙并不是其他軸Ⅰ障礙疾病(除外其他性功能障礙)所能解釋，或絕對(duì)不是由于物質(zhì)使用所產(chǎn)生的直接心理效應(yīng)(如成癮物質(zhì)，藥物治療)，或一般醫(yī)學(xué)條件所引起。

　　診斷標(biāo)準(zhǔn)A中的“減少”，是指與女性求診時(shí)6個(gè)月之前的個(gè)人性興趣/性欲減少，用來比較的依據(jù)她本人過去的行為。診斷標(biāo)準(zhǔn)B里則包含了女性對(duì)自己性欲/性興趣的主觀感受和現(xiàn)實(shí)影響。也就是說，判斷女性性欲障礙，一個(gè)重要指標(biāo)是女性本人是否為此感到痛苦，而不是性伴侶或第三方，也不是以科學(xué)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)為判斷依據(jù)。這樣的診斷更強(qiáng)調(diào)女性的主體意愿。

　　DSM-5 也對(duì)女性興趣/欲望障礙的影響因素做出說明：

　　1.終身性(從開始有性活動(dòng)開始即出現(xiàn))和獲得性；

　　2.完全性(一般性)和境遇性(狀態(tài)性)；

　　3.伴侶因素(伴侶的性功能，伴侶的健康狀況等)；

　　4.關(guān)系因素(如性活動(dòng)中溝通不良、關(guān)系不和諧、性渴望不一致等)；

　　5.個(gè)體脆弱性因素(如抑郁或焦慮，身體形象不佳，虐待的經(jīng)歷等)；

　　6.文化/宗教因素(如與性活動(dòng)禁令相關(guān)的壓抑)；

　　7.關(guān)系到預(yù)后、病程和治療的醫(yī)學(xué)因素。

　　如此繁多復(fù)雜的因素在影響著女性性欲。如果想要促進(jìn)女伴性欲和性喚起，即使女性本人主觀愿意改善、愿意配合相對(duì)較頻繁的伴侶性欲，也并非易事，更何談在視女性性配合為義務(wù)、伴侶一方單方面琢磨的性技巧的情況下。

　　床上功夫更需床下養(yǎng)。待到伴侶間愛意綿綿、情濃意切時(shí)，即使最簡(jiǎn)單的性技巧，都能起到四兩撥千斤之功。

　　性福課堂專家顧問：周旭