. 課堂紀(jì)律 為給大家創(chuàng)造一個良好的交流學(xué)習(xí)機(jī) 會，請大家遵守以下紀(jì)律： 請不要隨意接打電話，將手機(jī)調(diào)為關(guān)機(jī)或震動； 講課過程中請不要來回走動； 請勿大聲喧嘩或交頭接耳； 現(xiàn)場請勿吃零食； 如有疑問需要咨詢請舉手示意。 第一講：女孩青春期---生理篇 認(rèn)識青春期 什么是青春期？ 像花兒一樣綻放 第一講：女性青春期---生理篇 認(rèn)識胸前凸起的“小花蕾” 如何保護(hù)乳房 佩戴文胸的好處 少女如何該戴文胸？ 第一講：女孩青春期---生理篇 來認(rèn)識一下自己的身體構(gòu)造吧 “好朋友”來啦 “好朋友”的周期 護(hù)理秘笈5注意 護(hù)理秘笈6不宜 好朋友秘語之QA 如何選擇衛(wèi)生巾 如何使用衛(wèi)生巾 衛(wèi)生巾使用要注意的小問題 “特殊情況”小妙招 第一講：女孩青春期---生理篇 女孩應(yīng)正確認(rèn)識長體毛的問題 女孩進(jìn)入青春期之后，在荷爾蒙的作用下，作為第二性征的一些標(biāo)志也會出現(xiàn)在她們身上，如長出陰毛、腋毛等。另外，青春期女孩還會遇到一些讓自己尷尬的事，比如內(nèi)褲上經(jīng)常會留下白的東西，陰部會出現(xiàn)瘙癢等；接下來將介紹一些相關(guān)的知識 . 從而讓青春期女孩能夠平靜地接受自己的成熟，并且學(xué)會處理自己遇到的一些相關(guān)問題。 內(nèi)褲上白色的東西是什么？ 陰部瘙癢是怎么回事？ 陰部瘙癢是什么原因造成的？ 1、外陰不良因素刺激，如不合格的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾造成的 2、外陰局部疾病 正常的外陰環(huán)境為弱酸性，內(nèi)分泌改變環(huán) 境以及一些淋病、霉菌性或滴蟲性陰道炎等 3、飲食因素，有些食物會導(dǎo)致外陰瘙癢，由于其中缺乏 鐵、核黃素、維生素A、維生素E、脂肪等，會使外陰 皮膚干燥、脫屑、瘙癢。 4、精神因素. 女性在精神異常的狀況下，如憂慮、憂郁、緊張、煩躁時(shí)會自己認(rèn)為外陰瘙癢，結(jié)果越抓越癢。 如何選擇和清洗內(nèi)褲？ 第一講：女孩青春期---生理篇 青春美麗疙瘩痘，遮住了我的青春 長痘痘的原因 怎樣打好祛痘“攻堅(jiān)戰(zhàn)”？ 雀斑也可愛 怎樣防止雀斑加重呢？ (1)做好防曬工作。女臻要避免日光照射，春夏季節(jié)外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽，涂防曬霜，不宜濫用外涂藥物，麒免傷害皮膚。 (2)規(guī)律的作息、愉悅的心情，有助于防止雀斑加重。 (3)合理的飲食和營養(yǎng)也可防止雀斑加重，多補(bǔ)充維生素E，可起到祛斑的作用。 (4)多吃新鮮水果蔬菜。 (5)少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 白頭發(fā)并不是老年人的專屬 青春期減肥不可取 青春期，女孩不化妝 第一講：女孩青春期---生理篇 與父母溝通小技巧 下一講預(yù)告：女性青春期---心理篇 青春期也會得婦科病嗎 青春期少女會誤認(rèn)為，只有已成熟的女性才惠有婦科疾病，因而忽視對私密處的保護(hù)，這是一種錯誤的觀點(diǎn)。 陰道是女性身體疾病的多發(fā)地帶，一定要注意健康和衛(wèi)生，不要忽視做婦科檢查。從私密處呵護(hù)自己，才能擁有健康的青春期！ 很多青春期的女孩可能會崩為陰部瘙癢而坐立不安，但叉羞于啟齒。外陰瘙癢雖無大礙，但也應(yīng)該在家長的陪同下及時(shí)治療，若羞于求醫(yī)，日久可能變成頑固性瘙癢，不僅會影響心理健康，嚴(yán)重時(shí)還會影響學(xué)習(xí)和生活。 不宜穿深色的內(nèi)褲 不宜穿深色的內(nèi)褲 不宜穿化纖的內(nèi)褲 更不宜買丁字褲或T字褲 在內(nèi)褲的清洗上，女孩應(yīng)該注意 (1)、內(nèi)褲是貼身衣物，一定要勤洗。最好天天洗，及時(shí)洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則容易滋生細(xì)菌，且增加清洗的難度。 (2)、手洗內(nèi)褲。內(nèi)褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密地搓弄，這樣才洗得干凈、徹底。 (3)、洗液必須是肥皂水。洗內(nèi)褲時(shí)，最好用專用的盆，否則容易造成細(xì)菌的交叉感染，水也最好用涼水。 (4)、晾內(nèi)褲時(shí)，盡可能要在陽光下消毒。 -------------------------------------------------------------------------------------------- 3．每月那幾天，善待“好朋友”的造訪 5．“面子”問題多，讓青春多點(diǎn)靚麗 4．女孩子的秘密花園 2胸前凸起的“小花蕾” 我的身體 正悄悄的發(fā)生著變化... 6．母女溝通小技巧 1．認(rèn)識青春期 5．“面子”問題多，讓青春多點(diǎn)靚麗 什么是青春痘呢？ 青春痘又叫痤瘡、暗瘡或粉刺，是由于毛囊和皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。 長痘痘會留下疤痕嗎 青春期長痘痘是否會留下疤痕，是要視具體情況而定的。 即使是發(fā)炎的痘痘，只要在早期消退了炎癥，也不會留下疤痕或者凹陷，但有可能會留下一點(diǎn)印痕。這種印痕是炎癥后的色素沉著，一般來說有三個月到一年的時(shí)間也會漸漸退去。 如果你進(jìn)入了一個不斷褪去舊痘痘，又不斷長出新痘痘的惡性循環(huán)，那么這個時(shí)間段往往會延續(xù)幾年甚至是十幾

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