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紅茶的掉秤吃法，教會一個算一個...@阿杰聊養(yǎng)生的動態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 10:51

紅茶的掉秤吃法，教會一個算一個！

好多瘦子都在喝的紅茶煮水！

偷偷告訴你怎么搭配，想瘦的姐妹們看過來～分享給不愛喝水的姊妹們

1、山楂紅茶水
山楂有助促進胃腸蠕動，幫助消化積壓在胃中的食物加速排出體內(nèi)的毒素和垃圾。與紅茶搭配泡茶喝，能夠改善腹部肥胖問題，慢慢消除小肚子。

2、檸檬紅茶水
檸檬富含果酸，可以促進腸胃運動但是又不損傷腸胃。搭配富含礦物質(zhì)和茶堿的紅茶，有助腸胃敏感的肥胖人群減肥。因為這款茶有助去油膩，排出體內(nèi)多余的油脂。

3、紅棗紅茶水
紅茶和紅棗中含有豐富的膳食纖維適量飲用可以促進胃腸道蠕動，有助于食物的消化與吸收，具有輔助緩解便秘的作用。還有養(yǎng)胃暖胃的功效。

4、生姜紅茶水
生姜具有辛辣性，可以讓身體迅速產(chǎn)熱促進新陳代謝和脂肪的分解，消耗體內(nèi)熱量；紅茶能改善身體水腫，增強機體代謝，利于腸道中的毒素和垃圾排出，具有減肥作用。

5、蘋果紅茶水
蘋果的膳食纖維含量是非常豐富的能夠促進腸道蠕動有潤腸通便、美白、抗氧化的作用，紅茶所含有的咖啡因可以促進人體的新陳代謝，進而起到潤腸通便的作用。

這些大家都可以根據(jù)自己的口味喜好選擇哦。

順便分享一下我的紅茶搭檔一金駿眉，這款我回購了多次，全家都愛喝，干茶條索緊實，色澤黑金黃相間，泡開后湯色金黃透亮，能聞到花果香和蜜糖香，喝起來鮮活甘爽，沁人心脾，適合秋冬想要減肥的姐妹！

#小雪聊健康#

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